烦躁的微调器是一种玩具，由多瓣扁平结构的中心的轴承组成，该扁平结构由金属或塑料制成，旨在沿其轴线轻松旋转。

尽管早在1993年就发明了类似的装置，但Fidget旋转器在2017年成为流行的玩具。这种玩具在学童中很流行，因此，一些学校禁止旋转器分散注意力，而其他学校则允许谨慎使用该玩具。

该玩具的广告宣传是通过缓解神经能量或心理压力来帮助注意力或烦躁不安的人。截至2017年5月，尚无科学证据表明它们可有效治疗自闭症或多动症。

Fidget微调器是无用的机器，旨在轻松进行旋转。基本的烦人的微调器由两叉或三叉设计组成，其中心圆形垫带有轴承。玩具旋转时，一个人握住中间垫。它们由各种材料制成，包括黄铜，不锈钢，钛，铜，铝和塑料。轴承通常是陶瓷，金属（不锈钢或铬合金），有些是混合轴承，例如带有不锈钢滚道和保持架的陶瓷球。每个烦躁不安的人在外面也有两个或更多的重量，使其旋转得更快并保持平衡。轴承可以变化以适应设计的旋转时间，振动和噪音，从而产生独特的感官反馈。