Um trampolim é um dispositivo que consiste em um pedaço de tecido firme e esticado entre uma estrutura de aço usando muitas molas helicoidais. As pessoas saltam em trampolins para fins recreativos e competitivos.

O tecido no qual os usuários saltam (comumente conhecido como "tapete de salto" ou "cama de trampolim") não é elástico; a elasticidade é fornecida pelas molas que a conectam à estrutura, que armazenam energia potencial.

A estrutura de um trampolim competitivo é feita de aço e pode ser dobrada para transporte para locais de competição. O leito do trampolim é retangular em tamanho 4,28 por 2,14 metros (14 pés 1 pol. × 7 pés 0 pol.) Montado no chassi 5,05 por 2,91 metros (17 pés × 10 pés) [8] com cerca de 110 molas de aço (o número real pode variar de acordo com o fabricante). A cama é feita de um tecido forte, embora isso não seja elástico; a elasticidade é fornecida apenas pelas molas. O tecido pode ser tecido a partir de correias, que é o material mais comumente usado. No entanto, no Campeonato Mundial de 2007, realizado na cidade de Quebec, foi utilizada uma cama Ross (ou cama de duas cordas), tecida com cordas finas individuais. Este tipo de cama dá um pouco de altura extra ao rebote.

Usar um trampolim pode ser perigoso. Clubes e academias organizadas geralmente têm grandes decks de segurança com almofadas de espuma em cada extremidade, e observadores são colocados ao lado do trampolim para tentar impedir a queda de qualquer atleta que perde o controle e cai. Em 1999, a Comissão de Segurança de Produtos de Consumo dos EUA estimou que havia 100.000 atendimentos de emergência hospitalares por lesões no trampolim.

Devido ao número muito maior de envolvidos e aos padrões de segurança menores, a maioria das lesões ocorre em trampolins domésticos de propriedade privada ou em instalações comerciais de trampolins, em vez de academias organizadas.

O Marketplace da CBC Television descobriu que o setor de parques de trampolins não é regulamentado no Canadá, com padrões diferentes para profundidade de acolchoamento e espuma, auto-inspeções e reparos, e não é necessário relatar ferimentos. Observou-se também que geralmente havia muito poucos funcionários para fazer cumprir as regras e que anúncios promocionais geralmente mostravam participantes se envolvendo em cambalhotas, mesmo que isso fosse extremamente perigoso sem o treinamento adequado. Todos os parques de trampolins dependem de isenções de responsabilidade, onde o beneficiário assume o risco da atividade, inclusive quando os ferimentos resultam de negligência do próprio estabelecimento ou equipamentos com manutenção deficiente, em vez de reforçar os padrões e supervisão de segurança.

Saltar de um trampolim pode resultar em uma queda de 3 a 4 metros (10 a 13 pés) do pico de um salto no chão ou uma queda nas molas da suspensão e na estrutura. Houve um aumento no número de trampolins em casa nos últimos anos e um aumento correspondente no número de lesões relatadas. Algumas organizações médicas sugeriram que os dispositivos fossem proibidos de uso doméstico.

As autoridades recomendam que apenas uma pessoa deva pular de cada vez para evitar colisões e pessoas serem catapultadas em uma direção inesperada ou maior do que o esperado. Uma das fontes mais comuns de lesões é quando vários usuários pulam no trampolim ao mesmo tempo. Geralmente, essa situação leva os usuários a se chocarem e a se machucarem; muitos sofrem ossos quebrados como resultado de aterrissarem mal após baterem em outro usuário.

Os trampolins recreativos para uso doméstico são menos robustos do que os da concorrência e suas molas são mais fracas. Podem ter várias formas, embora a maioria seja circular, octogonal ou retangular. O tecido é geralmente uma lona impermeável ou material de polipropileno tecido. Assim como acontece com os trampolins competitivos, os trampolins recreativos geralmente são feitos com molas de aço enroladas para fornecer a força de recuperação, mas também existem trampolins sem mola.

A atividade trampolim tem sido usada por professores de ciências para ilustrar as Três Leis do Movimento de Newton, bem como a "colisão elástica".

Em cooperação com a Universidade de Bremen e o Centro Aeroespacial Alemão (DLR), a machtWissen.de Corporation de Bremen, Alemanha, desenvolveu o demonstrador de leveza "Gravity Jumper", com base em um trampolim. Devido à aceleração durante o salto, uma força de aceleração entra em vigor além da força gravitacional usual. As duas forças se somam e a pessoa no trampolim parece ficar mais pesada. Assim que o saltador sai do trampolim, ele está em uma condição de queda livre, o que significa que o saltador parece leve e não sente a aceleração devido à gravidade. Toda pessoa recebe um sensor de aceleração de três eixos, preso a ela com um cinto. O sensor transmite os dados da trajetória de vôo para um monitor; um monitor mostra o curso da aceleração, incluindo a fase sem peso. A interação de aceleração devido ao trampolim e leveza torna-se aparente.

O primeiro Campeonato Mundial de Trampolim foi organizado por Ted Blake, de Nissen, e realizado em Londres em 1964. Os primeiros Campeões Mundiais foram americanos, Dan Millman e Judy Wills Cline. Cline passou a dominar e se tornar o campeão de trampolins mais condecorado de todos os tempos.

Um dos primeiros pioneiros do trampolim como esporte competitivo foi Jeff Hennessy, treinador da Universidade da Louisiana em Lafayette. Hennessy também treinou a equipe de trampolim dos Estados Unidos, produzindo mais campeões mundiais do que qualquer outra pessoa. Entre seus campeões mundiais estava sua filha, Leigh Hennessy. Jeff e Leigh Hennessy estão no Hall da Fama dos EUA em Ginástica.

O esporte ginástico competitivo de trampolim faz parte dos Jogos Olímpicos desde 2000. Em um trampolim competitivo moderno, um atleta habilidoso pode saltar até uma altura de até 10 metros (33 pés), realizando várias cambalhotas e reviravoltas. Os trampolins também aparecem no esporte competitivo de Slamball, uma variante do basquete, e Bossaball, uma variante do vôlei.

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