A ginástica é um esporte que exige equilíbrio, força, flexibilidade, agilidade, coordenação e resistência. Os movimentos envolvidos na ginástica contribuem para o desenvolvimento dos grupos de braços, pernas, ombros, costas, tórax e músculos abdominais. Prontidão, precisão, ousadia, autoconfiança e autodisciplina são traços mentais que também podem ser desenvolvidos através da ginástica. A ginástica evoluiu a partir de exercícios usados ​​pelos gregos antigos, que incluíam habilidades para montar e desmontar um cavalo e habilidades de desempenho circense.

A maioria das formas de eventos competitivos de ginástica é governada pela Federação Internacional de Ginástica (FIG). Cada país tem seu próprio órgão governamental nacional (BIW) afiliado à FIG. A ginástica artística competitiva é a mais conhecida dos eventos de ginástica. Geralmente envolve os eventos femininos de salto, barras irregulares, trave de equilíbrio e exercícios no chão, bem como os eventos masculinos de exercícios no chão, cavalo com alças, anéis ainda, salto, barras paralelas e barra horizontal.

Outras disciplinas da FIG incluem ginástica rítmica, trampolim e queda, ginástica acrobática, ginástica aeróbica e parkour. As disciplinas não reconhecidas atualmente pela FIG incluem ginástica de roda, ginástica de grupo estético, ginástica rítmica masculina, TeamGym e mallakhamba. Os participantes podem incluir crianças a partir dos 20 meses de idade que praticam ginástica infantil e creche, ginastas recreativas de 3 anos ou mais, ginastas competitivas em diferentes níveis de habilidade e atletas de classe mundial.

A ginástica artística é geralmente dividida em ginástica masculina e feminina. Os homens competem em seis eventos: Exercício no chão, Cavalo com alças, Anéis ainda, Cofre, Barras paralelas e Barra horizontal, enquanto as mulheres competem em quatro: Cofre, Barras irregulares, Trave de equilíbrio e Exercício no chão. Em alguns países, as mulheres competiram ao mesmo tempo nos anéis, na barra alta e nas barras paralelas (por exemplo, na década de 1950 na URSS).

Em 2006, a FIG introduziu um novo sistema de pontos para a ginástica artística, no qual as pontuações não são mais limitadas a 10 pontos. O sistema é usado nos EUA para competições de nível elite. Ao contrário do código antigo de pontos, existem duas pontuações separadas, uma de execução e outra de dificuldade. No sistema anterior, a "pontuação de execução" era a única pontuação. Foi e ainda está fora de 10,00, exceto para exercícios curtos. Durante o desempenho da ginasta, os juízes deduzem apenas essa pontuação. Uma queda, dentro ou fora do evento, é uma dedução de 1,00, na ginástica de nível elite. A introdução do escore de dificuldade é uma mudança significativa. A pontuação de dificuldade do ginasta é baseada em quais elementos ele executa e está sujeita a alterações se ele não executar ou concluir todas as habilidades ou se não conectar uma habilidade que deveria estar conectada a outra. Os bônus de conexão são onde o desvio ocorre mais comum entre as pontuações de dificuldade pretendidas e reais, pois pode ser difícil conectar vários elementos de voo. É muito difícil conectar habilidades se a primeira habilidade não for realizada corretamente. O novo código de pontos permite que os ginastas obtenham pontuações mais altas com base na dificuldade das habilidades que executam e em sua execução. Não há pontuação máxima para dificuldade, pois ela pode continuar aumentando à medida que a dificuldade das habilidades aumenta.

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