Vallja pole kombinon vallëzimin dhe akrobatikën me në qendër një pol vertikal. Kjo formë e artit të performancës zhvillohet jo vetëm në klubet e zotërinjve si vallëzimi erotik, por së fundmi ka fituar popullaritet si një formë rrjedhëse e fitnesit, që praktikohet nga shumë entuziastë në palestra dhe në studiot e dedikuara të vallëzimit. Konkurset e vallëzimit pole amatore dhe profesionale mbahen në vende të botës.

Vallja pole kërkon qëndrueshmëri dhe koordinim të rëndësishëm muskulor (si dhe sensualitet, në vallëzimet ekzotike). Sot, shfaqjet pole nga valltarët ekzotikë sillen nga rrotullimet themelore dhe striptizë në klube më intime, deri në lëvizje atletike siç janë ngjitjet dhe inversionet e trupit në klubet "skenë të rënda" të Las Vegas dhe Miami. Balerini Remy Redd në King of Diamonds, për shembull, është i famshëm për të kapur veten kokosur poshtë në një ndarje dhe varur nga tavani. Vallja pole kërkon forcë dhe fleksibilitet të konsiderueshëm. Trupi i sipërm dhe forca thelbësore janë të nevojshme për të arritur aftësi, udhëzim të duhur dhe trajnim rigoroz është i nevojshëm. Që nga mesi i viteve 2000, promovuesit e garave të fitnesit të vallëzimit pole janë përpjekur të ndryshojnë perceptimin e njerëzve për vallëzimin pole për të përfshirë palestrën pole si një formë jo seksuale të vallëzimit dhe akrobatikës, dhe po përpiqen të lëvizin pole në Olimpiadë si sport pole.

Vallja pole vlerësohet si një formë e ushtrimit e cila mund të përdoret si një stërvitje aerobike dhe anaerobe. Shkollat ​​dhe kualifikimet e njohura tani janë të zakonshme.

Poli standard i vallëzimit zakonisht përbëhet nga një pol i uritur, krom, çeliku ose bronzi me një seksion kryq rrethor, që rrjedh nga dyshemeja në tavan. Montimi në tavan jep më shumë stabilitet, por nuk realizohet gjithmonë, veçanërisht në klubet e natës me tavane më të larta ose në pajisjet e transportueshme. Në shumicën e vendeve, përfshirë Shtetet e Bashkuara, diametri është zakonisht 50 mm (2 inç), ose 45 mm tani më i njohur (1.75 inç), duke lejuar që ai të mbërthehet i qetë me një dorë. Në Azi, diametri është zakonisht 45 mm ose më pak. Në Australi një pol 38mm është i njohur.

Ekzistojnë një shumëllojshmëri e llojeve të ndryshme të poleve të vallëzimit që i përshtaten situatave të ndryshme të performancës. Polet e vallëzimit mund të jenë të përhershme ose të lëvizshme, të jenë me madhësi të ndryshme, të kenë mënyra rrotullimi dhe / ose statike dhe ato kanë veshje të ndryshme ose të bëra nga materiale të ndryshme.

Polet e vallëzimit që janë të përhershme janë të fiksuara në tavanin e mbështetur nga një rreze e vendosur çatinë dhe ato fiksohen në dysheme nga kllapa dhe kushineta të ndryshme. Mënyra se si polet janë të fiksuara në tavan dhe dysheme ndryshon nga e cila markë pole blihet. Polet portative janë bashkangjitur në një bazë ose një fazë të lëvizshme dhe nuk kanë nevojë të ngjiten në tavan. Këto pole lehtë mund të hiqen, çmontohen dhe transportohen në raste në vende të ndryshme.

Polet vijnë në një shumëllojshmëri të diametrave - 50 mm, 48, 45 mm, 42 mm, 40 mm dhe 38 mm. Diametrat zakonisht varen nga preferencat personale dhe se çfarë poli do të përdoret për shembull. konkurset ose përdorimi i studios.

Polet e vallëzimit kanë dy mënyra të ndryshme, tjerrje dhe statike. Mënyra e rrotullimit është kur poli përdor kushineta topash për të rrotulluar. Kjo mënyrë mund të përdoret për të përfunduar lëvizjet e poleve më me përvojë, për t'i bërë lëvizjet më të lehta për t'u kryer dhe për të shtuar një efekt më dramatik në lëvizje. Shumica e shufrave rrotullues mund të fiksohen edhe në statikë. Mënyra statike është kur poli nuk mund të rrotullohet dhe është në një pozicion fiks. Mënyra statike përdoret rregullisht kur vallëzimi i poleve mësohet së pari pasi fillestarët kanë pak besim.

Polet vijnë në një larmi materialesh dhe veshjesh, ku secili material posedon vetitë, avantazhet dhe disavantazhet e veta. Polet e materialeve janë bërë prej bronzi, titan - ari, çelik inox dhe krom. Polet prej bronzi dhe titan - ar janë me ngjyrë ari dhe përdoren për të përmirësuar kontrollin midis polit dhe balerinës, këto pole zakonisht përdoren nga valltarët më të përparuar. Shtyllat e çelikut të pandryshkshëm nuk janë aq të njohura sa llojet e tjera pasi ato nuk kanë kontrollin më të mirë, ato përdoren nga valltarët që kanë lëkurë të ndjeshme. Polet e kromit janë me ngjyrë argjendi dhe janë më të njohurat në mesin e fillestarëve. Përfundimet që disa pole vallëzimi mund të kenë janë mëngë silikoni dhe veshje pluhuri. Mëngë silikoni mund të sigurojnë kontroll maksimal, megjithatë, ekzistojnë masa paraprake të sigurisë që kërcimtarët duhet të marrin dhe të marrin parasysh përpara se të përdorni mëngët silikoni. Këto masa mund të përfshijnë një sasi të madhe të veshjeve që duhet të vishen nga balerina dhe vetëm lëvizje statike mund të kryhen. Polet që janë të veshura në pluhur mund të sigurojnë fërkimin më të mirë dhe kontroll maksimal për valltarët.

Produkte të tilla si shkumësa, "Duart e thata" ose "iTac" mund të përdoren për të ndihmuar "ngjitjen" në pole. Konkurrencat mund të kufizojnë cilat produkte përdorin interpretuesit.

Në këtë faqe ju mund të shkarkoni falas imazhe PNG: Pole dance PNG imazhe falas