Kur janë në përdorim, shufrat e udhëtimit u ngjajnë shtyllave të skive pasi ato kanë shumë karakteristika të përbashkëta, siç janë shportat në pjesën e poshtme, dorezat e mbushura me gome dhe rripat e doreve. Gjatësia maksimale e tyre është zakonisht 135 cm (54 inç), megjithatë, ndryshe nga shtyllat e skive, ato shpesh bëhen në dy ose tre seksione dhe mund të zgjaten dhe tërhiqen siç është e nevojshme për përdorim dhe shemben për ruajtje ose transport. Kur tërhiqet plotësisht, mund të jetë e mundur t'i bashkëngjitni ato në një shpinës. Disa pole vijnë me seksione të ngarkuara nga pranvera për të ndihmuar në ecjen në kushte normale dhe për të zvogëluar tendosjen e kyçit të këmbës, por pajisje të tilla mund të shtojnë vetëm polet peshë dhe zhurmë të padëshiruar. Ato zakonisht bëhen nga alumini i lehtë ose fibra karboni.

Pasardhësit e shkopit të zakonshëm të ecjes, shufrat e udhëtimit zakonisht përdoren nga shëtitësit për të njëjtat arsye - për të siguruar një ritëm të ritmit të tyre të ecjes dhe për mbështetje të shtuar. Në terrene të sheshta, të qetë ato me të vërtetë nuk janë të nevojshme edhe pse përdorimi i tyre mund të rrisë stërvitjen që merr një shëtitës nga udhëtimi, si dhe të rrisë shpejtësinë. Por në terrene më pak të caktuara, ose në shpatet e pjerrëta, ato sigurojnë një stabilitet të dobishëm anësor, dhe shumë prej tyre i drejtohen atyre për ndihmë me dhimbjen e gjurit. Ato gjithashtu mund të përdoren si mjete ndihmëse kur ngjiten në shkëmbinj ose në gurë, për të hetuar thellësinë e baltës ose ujit dhe për të lehtësuar një kalim. Kur udhëtoni në shpatet e pjerrëta për distanca të gjata, disa shëtitës e bëjnë njërin shtyllë më të shkurtër se tjetri për t'i bërë ato udhëtime të ndjehen më shumë sikur të ndodhin në tokë të nivelit të lartë.

Disa tenda prapa shpine janë krijuar për të përdorur shufra udhëtimi si shufra tendash. Përgjatë të njëjtave linja, shufrat udhëtuese mund të përdoren për të vendosur një strehë Bivouac. Alpinistët që kalojnë në dëborë gjatë dimrit i shohin shufrat e udhëtimit veçanërisht të dobishëm.

Ato gjithashtu mund të përdoren në ecje nordike në një mjedis rurale ose urbane.

Disa alpinistë janë ankuar se përdorimi i poleve mund të lërë një ndikim të dukshëm në shtegun përreth, për shembull duke bërë vrima të dukshme në tokë dhe duke dëmtuar bimësinë ngjitur. Në veçanti, ankesa më e zakonshme është që majat e karabit lënë gërvishtje të dukshme të bardha në shkëmb, dhe të bëjnë tinguj scraping. Të gjitha këto mund të dëmtojnë përvojën e shkretëtirës.

Konservimi i Trail Appalachian (ATC) rekomandon disa masa për të zbutur ndikimin mjedisor të poleve të udhëtimit, në përputhje me Parimet Lini Jo Gjurmë të rekreacionit të pasme të ndikimit të ulët. Alpinistët, thotë ajo, nuk duhet të jenë të vetëdijshëm vetëm për ato që vendosin shufrat e tyre, ata duhet të heqin shportat e shufrave, përveç nëse shëtitni në dëborë dhe të përdorni këshilla gome për të shmangur shenjat e gërvishtjeve në shkëmbinj. Në seksionet e nivelit, ose në zonat ku potenciali për ndikim negativ është i lartë, ATC sugjeron heqjen e poleve plotësisht.

"Ecja Nordike", një lloj ecje me shufra, është zbuluar se ka efekte të dobishme në pushimin e rrahjeve të zemrës, presionin e gjakut, aftësinë e ushtrimit, konsumin maksimal të oksigjenit dhe cilësinë e jetës në pacientët me sëmundje të ndryshme, dhe të jetë më i lartë se i shpejtë ecja pa shufra dhe në disa pika fundore për vrapim.

Në këtë faqe ju mund të shkarkoni falas imazhe PNG: Trekking pole PNG imazhe falas