Svømming er selv fremdrift av en person gjennom ferskvann eller saltvann, vanligvis for rekreasjon, sport, trening eller overlevelse. Lokomotivitet oppnås gjennom koordinert bevegelse av lemmene, kroppen eller begge deler. Mennesker kan holde pusten under vann og gjennomføre rudimentær lokomotiv svømming i løpet av uker etter fødselen, som en evolusjonær respons.

Svømming er gjennomgående blant de beste offentlige fritidsaktivitetene, og i noen land er svømmetimer en obligatorisk del av utdanningsplanen. Som en formalisert sport, svømming funksjoner i en rekke lokale, nasjonale og internasjonale konkurranser, inkludert alle moderne sommer-OL.

Svømming er avhengig av den menneskelige kroppens naturlige / ikke naturlige oppdrift. I gjennomsnitt har kroppen en relativ tetthet på 0,98 sammenlignet med vann, noe som får kroppen til å flyte. Oppdrift varierer imidlertid på grunnlag av både kroppssammensetning og saltholdigheten i vannet. Høyere nivåer av kroppsfett og saltvann reduserer både kroppens relative tetthet og øker dens oppdrift.

Siden menneskekroppen bare er litt mindre tett enn vann, støtter vann vekten av kroppen under svømming. Som et resultat er svømming "lav innvirkning" sammenlignet med landaktiviteter som løping. Vannets tetthet og viskositet skaper også motstand for gjenstander som beveger seg gjennom vannet. Svømmeslag bruker denne motstanden for å skape fremdrift, men denne samme motstanden genererer også dra på kroppen.

Hydrodynamikk er viktig for slagteknikk for å svømme raskere, og svømmere som vil svømme raskere eller eksos mindre, prøver å redusere drakten av kroppens bevegelse gjennom vannet. For å være mer hydrodynamisk, kan svømmere enten øke kraften i slagene sine eller redusere vannmotstanden, selv om kraften må øke med en faktor på tre for å oppnå samme effekt som å redusere motstanden. Effektiv svømming ved å redusere vannmotstand innebærer en horisontal vannposisjon, rulle kroppen for å redusere kroppens bredde i vannet, og forlenge armene så langt som mulig for å redusere bølgemotstanden.

Rett før du stuper ned i bassenget, kan svømmere utføre øvelser som huk. Squatting hjelper til med å forbedre svømmerens start ved å varme opp lårmusklene.

I denne utklipp kan du laste ned gratis PNG-bilder: Swimming sport PNG images free download