Styrkeløft er en styrkeidrett som består av tre forsøk på maksimal vekt på tre heiser: knebøy, benkpress og dødløft. Som i idretten med olympisk vektløfting, innebærer det atleten prøver et maksimalt vektløft av en vektstang lastet med vektplater. Styrkeløft utviklet seg fra en idrett kjent som "odd heiser", som fulgte det samme tre-forsøksformatet, men brukte et større utvalg av arrangementer, i likhet med sterkmannskonkurranse. Etter hvert ble odde heiser standardisert til de nåværende tre.

I konkurranse kan heiser utføres utstyrt eller ikke utstyrt (vanligvis referert til som "rå" løft eller "klassisk" i IPF spesifikt). Utstyr i denne sammenhengen refererer til en støttende benkeskjorte eller knebøy / deadlift-drakt eller truser. I noen forbund er kneinnpakninger tillatt i den utstyrte, men ikke uutstyrte divisjonen; i andre kan de brukes i både utstyrt og ikke-utstyrt løft. Vektbelter, knærmermer, håndleddsinnpakning og spesielt fottøy kan også brukes, men tas ikke i betraktning når du skiller utstyr og ikke-utstyrt løft.

Konkurranser foregår over hele verden. Styrkeløft har vært en paralympisk sport (bare benkpress) siden 1984, og er under IPF også en verdensspillidrett. Lokale, nasjonale og internasjonale konkurranser har også blitt sanksjonert av andre forbund som opererer uavhengig av IPF.

Støtteutstyr brukes til å øke vekten løftet i styrkeløftøvelser. Et tett plagg bæres over et ledd eller ledd (for eksempel skuldre eller hofter). Dette plagget deformeres under den nedadgående delen av en benkpress eller knebøy, eller nedstigningen til stangen i dødløften, og lagrer elastisk potensiell energi. På den oppadgående delen av hver heis blir den elastiske potensielle energien overført til vektstangen som kinetisk energi, og hjelper til med fullføringen av heisen. Noen hevder at støtteutstyr forhindrer skader ved å komprimere og stabilisere leddene det bar på seg. For eksempel hevdes benkeskjorta å støtte og beskytte skuldrene. Kritikere påpeker at de større vektene som brukes med støtteapparat og utstyrets tendens til å endre bevegelsesmønsteret, kan kompromittere sikkerheten, som i tilfelle baren beveger seg mot hodet under den oppadgående delen av den skjorte benkpressen.

På denne siden kan du laste ned gratis PNG-bilder: Powerlifting PNG-bilder gratis nedlasting