ژیمناستیک ورزشی است که به تعادل ، قدرت ، انعطاف پذیری ، چابکی ، هماهنگی و استقامت نیاز دارد. حرکات درگیر در ژیمناستیک در ایجاد بازوها ، پاها ، شانه ها ، کمر ، قفسه سینه و عضلات شکمی نقش دارد. هوشیاری ، دقت ، جسارت ، اعتماد به نفس و نظم و انضباط از خود ویژگی های ذهنی است که از طریق ژیمناستیک نیز قابل توسعه است. ژیمناستیک از تمریناتی که یونانیان باستان به کار می بردند ، شامل مهارت هایی برای سوار کردن و اسلحه گیری از اسب و مهارت های عملکرد سیرک بود.

بیشتر اشکال رویدادهای رقابتی ژیمناستیک توسط F؟ d؟ ration Internationale de Gymnastique (FIG) اداره می شود. هر کشور دارای یک نهاد حاکمیتی ملی (BIW) وابسته به FIG است. ژیمناستیک رقابتی هنری بهترین شناخته شده از وقایع ژیمناستیک است. این به طور معمول شامل رویدادهای بانوان طاق ، میله های ناهموار ، تیر و تعادل با ورزش و همچنین وقایع آقایان در ورزش از کف ، اسب پومل ، حلقه های حلقه ای ، طاق ، میله های موازی و میله افقی است.

سایر رشته های FIG شامل ژیمناستیک ریتمیک ، ترامپولینینگ و غلت زدن ، ژیمناستیک آکروباتیک ، ژیمناستیک هوازی و پارکور است. رشته هایی که در حال حاضر توسط FIG شناخته نشده اند شامل ژیمناستیک چرخ ، ژیمناستیک گروه زیبایی شناسی ، ژیمناستیک ریتمیک مردان ، TeamGym و mallakhamba هستند. شرکت کنندگان می توانند شامل کودکانی که 20 ماه سن دارند ، انجام ژیمناستیک کودک و مهد کودک ، ژیمناست های تفریحی سنین 3 و بالاتر ، ژیمناست های رقابتی در سطوح مختلف مهارت و ورزشکاران در سطح جهانی را شامل می شوند.

ژیمناستیک هنری معمولاً به ژیمناستیک زنان و مردان تقسیم می شود. آقایان در شش رویداد شرکت می کنند: ورزش طبقه ، اسب پومل ، حلقه های ثابت ، طاق ، میله های موازی و نوار افقی ، در حالی که زنان در چهار رقابت قرار می گیرند: خرک ، میله های ناهموار ، بالانس ، و تمرین طبقه. در بعضی از کشورها ، زنان در یک زمان در رینگ ها ، میله های بلند و میله های موازی (به عنوان مثال در دهه 50 در اتحاد جماهیر شوروی) رقابت می کردند.

در سال 2006 ، FIG یک سیستم امتیاز جدید برای ژیمناستیک هنری معرفی کرد که در آن نمرات دیگر محدود به 10 امتیاز نمی شوند. این سیستم در ایالات متحده برای رقابت در سطح نخبه استفاده می شود. بر خلاف کد قدیمی امتیازات ، دو نمره جداگانه ، یک نمره اعدام و نمره دشواری وجود دارد. در سیستم قبلی ، "امتیاز اعدام" تنها امتیاز بود. به جز تمرینات کوتاه ساعت 10 بود و هنوز هم باقی مانده است. در حین عملکرد ژیمناست ، داوران فقط این امتیاز را کم می کنند. یک سقوط ، روشن یا خاموش این رویداد ، یک تخفیف 1.00 در ژیمناستیک سطح نخبه است. معرفی نمره دشواری تغییر قابل توجهی است. نمره دشواری ژیمناست بر اساس عناصری است که آنها انجام می دهند و در صورت عدم انجام تمام مهارت ها یا انجام کامل آنها ، در معرض تغییر قرار می گیرند یا مهارتی را برای اتصال به دیگری برقرار نمی کنند. جوایز اتصال در جایی است که انحراف بین نمرات دشواری مورد نظر و واقعی اتفاق می افتد ، زیرا اتصال چندین عنصر پرواز دشوار است. اگر مهارت اول به درستی انجام نشود ، اتصال مهارتها بسیار سخت است. کد جدید امتیازها به ژیمناست ها می تواند براساس دشواری مهارت هایی که انجام می دهند و همچنین اجرای آنها ، امتیازات بالاتری را کسب کنند. هیچ مشکلی برای حداکثر نمره وجود ندارد ، زیرا می تواند با افزایش مهارت مهارت ها افزایش یابد.

در این صفحه می توانید تصاویر PNG: Gymnastics PNG تصاویر رایگان را بارگیری کنید