صفحه وزنه ای یک شیء صاف و سنگین است که معمولاً از چدن ساخته شده است و در ترکیب با هالتر یا دمبل برای تولید میله ای با وزن کلی مطلوب به منظور انجام تمرینات بدنی استفاده می شود.

دو دسته کلی وجود دارد: صفحات "استاندارد" که دارای سوراخ مرکزی تقریباً یک اینچ (25 میلی متر) و صفحه های "المپیک" هستند ، به معنای قرار گرفتن در آستین های دو اینچی (50 میلی متر) هالترهای المپیک است. صفحات استاندارد معمولاً با دمبل قابل تنظیم و صفحات المپیک با هالترهای اندازه کامل جفت می شوند ، اگرچه هالترهای استاندارد و دمبل های المپیک نیز وجود دارند.

صفحات وزن ممکن است سوراخ هایی برای سهولت حمل (به نام "صفحه های گرفتن") داشته باشند یا دیسک های محکم باشند (بخصوص آنهایی که برای رقابت استفاده می شوند). صفحات غیرقابل رقابت اغلب دارای قطر و عرض متغیر هستند ، مانند دمبل های قابل تنظیم که به صورت درست نمایش داده می شوند ، با صفحات سنگین تر که عموماً از نظر قطر ، ضخامت یا هر دو بزرگتر هستند. صفحات وزن به طور معمول گرد هستند ، اگرچه انواع 12 ضلعی و سایر چند ضلعی وجود دارد. [5] بیشتر صفحات برای مقاومت در برابر خوردگی با رنگ مینا یا همترون پوشانده شده اند. انواع گران تر ممکن است با کروم ، لاستیک یا پلاستیک پوشانده شود.

صفحات در طیف وسیعی از وزن ها در دسترس هستند. صفحه های استاندارد (یک سوراخ مرکزی 1 اینچ) معمولاً در فرقه های 2.5 ، 5 ، 10 و 25 پوند موجود است ، با صفحه های 1.25 ، 7.5 ، 12.5 ، 50 و 100 پوند که کمتر دیده می شود. [8] صفحات معمولاً در دسترس با اسمی کیلوگرم 1.25 ، 2.5 ، 5 ، 10 ، 15 و 20 کیلوگرم است که صفحات 0.5 ، 7.5 و 25 کیلوگرم کمتر دیده می شوند.

فرقه های مشترک المپیک (سوراخ مرکزی 2 اینچی) 2.5 ، 5 ، 10 ، 25 ، 35 و 45 پوند است که دیسک های 1.25 و 100 پوند آن کمتر دیده می شود. صفحات به صورت کیلوگرمی در اندازه های 1.25 ، 2.5 ، 5 ، 10 ، 15 ، 20 و 25 کیلوگرم در دسترس هستند ، با دیسک های 0.25 ، 0.5 و 50 کیلوگرم کمتر دیده می شود.

صفحات سپر معمولاً در مجموعه های 10 ، 15 ، 25 ، 35 ، 45 و 55 عیار وزن یا 5 ، 10 ، 15 ، 20 و 25 در مجموعه های دارای کیلوگرم موجود است.

چند شرکت پلاستیکی با وزن "کسری" به وزن 1 پوند (0.5 کیلوگرم) یا کمتر را می فروشند. این اجازه می دهد تا "microloading" از میله ها برای کارآموزان دارای قدرت پیشرفته به قدرت بسیار کمی برسند. یک گزینه دیگر برای استفاده از میکرولویدینگ ، استفاده از مجموعه ای از واشرها با سوراخ های مرکز یک یا دو اینچی است.

صفحات کم هزینه می توانند تا حد زیادی از وزن مشخص آنها متفاوت باشند. تغییر 2 or یا 3 un غیر معمول نیست ، با صفحات برخی از تولید کنندگان اغلب 10 or یا بیشتر بیش از یا زیر (یک صفحه 45 پوند می تواند به وزن 40 پوند یا به اندازه 50). تام لینچیر ، بنیانگذار شرکت Ivanko Barbell ، با صفحات 45 پوندی به وزن 38 پوند یا 59 پوند مواجه شده است.

صفحات را می توان وزن کرد و تجهیزات مشخص شده (با استفاده از قلم رنگ یا سایر نشانگر دائمی) با وزن واقعی مشخص شدند.

صفحات کالیبره شده از تولید کنندگان سطح بالا موجود است. بسیاری از این صفحات را دقیقاً در حدود 10 گرم وزن (0.02 پوند) وزن مشخص نشان می دهند ، این تحمل ای است که توسط فدراسیون بین المللی وزنه برداری برای صفحات مورد استفاده در رقابت تعیین شده است.

صفحه های "وینیل" استاندارد (1 اینچ) غالباً بهمراه گزینه ای کم هزینه برای تمرینات قدرتی گاه به گاه با دمبل یا هالتر به فروش می رسند. این صفحات از سیمان یا ماسه پوشیده شده با روکش پلی وینیل کلرید ساخته شده اند. سیمان با گذشت زمان متلاشی می شود و از سوراخ های غلاف جدا می شود و وزنه ها چگال تر از آهن هستند به طوری که کمتر در یک نوار معین جا می گیرند.

در این صفحه می توانید تصاویر PNG رایگان: تصاویر صفحه PNG با وزن را بارگیری کنید