การว่ายน้ำเป็นแรงผลักดันตนเองของบุคคลผ่านทางน้ำจืดหรือน้ำเค็มซึ่งโดยปกติจะใช้เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจกีฬาออกกำลังกายหรืออยู่รอด การเคลื่อนไหวนั้นทำได้โดยการเคลื่อนไหวของแขนขาร่างกายหรือทั้งสองอย่าง มนุษย์สามารถกลั้นหายใจใต้น้ำและทำตัวเป็นหัวรถจักรพื้นฐานว่ายน้ำได้ภายในไม่กี่สัปดาห์หลังคลอด

การว่ายน้ำเป็นหนึ่งในกิจกรรมสันทนาการสาธารณะที่สำคัญและในบางประเทศการเรียนว่ายน้ำเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรการศึกษาภาคบังคับ ในฐานะที่เป็นกีฬาอย่างเป็นทางการคุณสมบัติการว่ายน้ำในการแข่งขันระดับท้องถิ่นระดับชาติและระดับนานาชาติรวมถึงโอลิมปิกฤดูร้อนทุกยุคทุกสมัย

การว่ายน้ำขึ้นอยู่กับการลอยตัวตามธรรมชาติ / ไม่เป็นธรรมชาติของร่างกายมนุษย์ โดยเฉลี่ยแล้วร่างกายมีความหนาแน่นสัมพัทธ์เท่ากับ 0.98 เมื่อเทียบกับน้ำซึ่งเป็นสาเหตุให้ร่างกายลอย อย่างไรก็ตามการลอยตัวนั้นแตกต่างกันไปตามองค์ประกอบของร่างกายและความเค็มของน้ำ ระดับไขมันในร่างกายและน้ำเค็มที่สูงขึ้นจะช่วยลดความหนาแน่นสัมพัทธ์ของร่างกายและเพิ่มการลอยตัว

เนื่องจากร่างกายมนุษย์มีความหนาแน่นน้อยกว่าน้ำเพียงเล็กน้อยน้ำจึงรองรับน้ำหนักของร่างกายในขณะว่ายน้ำ เป็นผลให้การว่ายน้ำเป็น "ผลกระทบต่ำ" เมื่อเทียบกับกิจกรรมทางบกเช่นการวิ่ง ความหนาแน่นและความหนืดของน้ำยังสร้างความต้านทานต่อวัตถุที่เคลื่อนที่ผ่านน้ำ จังหวะการว่ายน้ำใช้ความต้านทานนี้เพื่อสร้างแรงขับ แต่ความต้านทานเดียวกันนี้ยังสร้างแรงลากบนร่างกาย

Hydrodynamics เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเทคนิคการว่ายน้ำได้เร็วขึ้นและนักว่ายน้ำที่ต้องการว่ายน้ำเร็วขึ้นหรือหมดแรงพยายามลดการเคลื่อนไหวของร่างกายผ่านน้ำ นักว่ายน้ำสามารถเพิ่มพลังของจังหวะหรือลดแรงต้านทานของน้ำได้แม้ว่าพลังจะต้องเพิ่มขึ้นสามเท่าเพื่อให้ได้ผลเช่นเดียวกับการลดความต้านทาน การว่ายน้ำอย่างมีประสิทธิภาพโดยการลดความต้านทานต่อน้ำเกี่ยวข้องกับตำแหน่งน้ำในแนวนอนการหมุนร่างกายเพื่อลดความกว้างของร่างกายในน้ำและยืดแขนให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อลดความต้านทานคลื่น

ก่อนจะลงไปในสระว่ายน้ำนักว่ายน้ำอาจออกกำลังกายเช่นนั่งยอง ๆ การนั่งยองช่วยในการเริ่มต้นของนักว่ายน้ำโดยการทำให้กล้ามเนื้อต้นขาอุ่นขึ้น

ในภาพตัดปะนี้คุณสามารถดาวน์โหลดภาพ PNG ฟรี: ดาวน์โหลดภาพกีฬา PNG ฟรี