Powerlifting เป็นกีฬาที่มีความแข็งแกร่งซึ่งประกอบด้วยความพยายามสามครั้งด้วยน้ำหนักสูงสุดบนลิฟต์สามตัว ได้แก่ หมอบแท่นกดและ deadlift เช่นเดียวกับกีฬายกน้ำหนักโอลิมปิกมันเกี่ยวข้องกับนักกีฬาที่พยายามยกน้ำหนักบาร์เบลที่มีน้ำหนักมากที่สุด Powerlifting วิวัฒน์มาจากกีฬาที่รู้จักกันในชื่อ "แปลกลิฟต์" ซึ่งเป็นรูปแบบเดียวกัน แต่พยายามใช้สาม - พยายามหลากหลายเหตุการณ์คล้ายกับการแข่งขันที่แข็งแกร่ง ในที่สุดลิฟต์แปลกก็กลายเป็นมาตรฐานสำหรับสามกระแสในปัจจุบัน

ในการแข่งขันลิฟท์อาจทำการติดตั้งหรือยกเลิกการติดตั้ง (โดยทั่วไปจะเรียกว่าการยกแบบ 'ดิบ' หรือ 'คลาสสิก' ใน IPF โดยเฉพาะ) อุปกรณ์ในบริบทนี้หมายถึงเสื้อม้านั่งที่สนับสนุนหรือชุดหมอบ / deadlift หรือกางเกง ในบางสหพันธ์อนุญาตให้ใช้แผ่นรัดเข่าได้ในส่วนที่สวมใส่ แต่ไม่สามารถถอดออกได้ ในคนอื่น ๆ พวกเขาอาจถูกนำมาใช้ทั้งในการติดตั้งและไม่ยก นอกจากนี้ยังอาจใช้เข็มขัดน้ำหนักแขนเข่าข้อมือหุ้มข้อและรองเท้าพิเศษได้ แต่จะไม่นำมาพิจารณาเมื่อแยกความแตกต่างจากการยกที่ไม่มีอุปกรณ์

การแข่งขันเกิดขึ้นทั่วโลก Powerlifting เป็นกีฬาพาราลิมปิก (เฉพาะแท่นกดเท่านั้น) ตั้งแต่ปี 1984 และภายใต้ IPF ก็เป็นกีฬาระดับโลก การแข่งขันระดับท้องถิ่นระดับชาติและระดับนานาชาติยังได้รับการรับรองจากองค์กรอื่น ๆ ที่ดำเนินงานโดยอิสระจาก IPF

อุปกรณ์สนับสนุนใช้เพื่อเพิ่มน้ำหนักในการออกกำลังกายยกกำลัง เสื้อผ้าสวมสบายกว่าข้อต่อหรือข้อต่อ (เช่นไหล่หรือสะโพก) เครื่องแต่งกายนี้ผิดรูปในช่วงส่วนล่างของแท่นกดหรือหมอบหรือลงไปที่บาร์ใน deadlift โดยเก็บพลังงานที่มีความยืดหยุ่นไว้ ในส่วนที่สูงขึ้นของแต่ละลิฟต์พลังงานที่มีความยืดหยุ่นจะถูกถ่ายโอนไปยังบาร์เบลล์เป็นพลังงานจลน์เพื่อช่วยในการยกให้เสร็จ บางคนอ้างว่าอุปกรณ์ที่รองรับช่วยป้องกันการบาดเจ็บโดยการบีบอัดและรักษาข้อต่อที่มันสึกหรอ ตัวอย่างเช่นเสื้อม้านั่งถูกอ้างว่าให้การสนับสนุนและปกป้องไหล่ นักวิจารณ์ชี้ให้เห็นว่าน้ำหนักที่มากขึ้นที่ใช้กับอุปกรณ์ที่รองรับและแนวโน้มของอุปกรณ์ในการเปลี่ยนรูปแบบของการเคลื่อนไหวอาจส่งผลต่อความปลอดภัยเช่นในกรณีที่แท่งเคลื่อนที่ไปทางหัวในช่วงส่วนบนของแท่นรีดเสื้อ

ในหน้านี้คุณสามารถดาวน์โหลดภาพ PNG ฟรี: ดาวน์โหลดภาพ PNG ของ Powerlifting ฟรี