Svorio plokštė yra plokščias, sunkus daiktas, paprastai pagamintas iš ketaus, kuris naudojamas kartu su svarmenimis ar hanteliais norint pagaminti strypą, kurio fizinis krūvis yra norimas bendras svoris.

Egzistuoja dvi bendros kategorijos: „standartinės“ plokštelės, kurių vidurinė anga yra maždaug vieno colio (25 mm), ir „olimpinės“ plokštės, skirtos tilpti ant dviejų colių (50 mm) olimpinių štangos rankovių. Standartinės plokštės paprastai yra suporuojamos su reguliuojamais hanteliais ir olimpinės plokštelės su viso dydžio štanga, nors standartinės štangos ir olimpinės hantelės yra.

Svorio plokštelėse gali būti skylių, kurias būtų lengva nešti (vadinamos „sukibimo plokštelėmis“), arba tvirtų diskų (ypač naudojamų varžyboms). Nekonkuravimo plokštelės dažnai būna įvairaus skersmens ir pločio, pavyzdžiui, ant dešinėje pavaizduotų reguliuojamų hantelių, o sunkesnės plokštės paprastai būna didesnio skersmens, storio arba abiejų. Svorio lentelės paprastai būna apvalios, nors yra ir 12-pusių bei kitų daugiakampių variantų. [5] Daugelis plokščių yra padengtos emalio dažais arba hammertone, kad būtų atsparios korozijai; brangesnės veislės gali būti padengtos chromu, guma arba plastiku.

Plokštės gali būti įvairių svorių. Standartinės (1 colio centrinės skylės) plokštelės dažniausiai būna nominalios, 2,5, 5, 10 ir 25 svarų nominalo, rečiau matomos 1,25, 7,5, 12,5, 50 ir 100 svarų plokštelės. [8] Dažniausiai parduodamos 1,25, 2,5, 5, 10, 15 ir 20 kilogramų vardinės plokštelės su kilogramais, rečiau matomos 0,5, 7,5 ir 25 kilogramų plokštelės.

Bendros olimpinės (2 colių centrinės skylės) plokštelių nominalai yra 2,5, 5, 10, 25, 35 ir 45 svarų, rečiau matomi 1,25 ir 100 svarų diskai. Kilogramos nominalios plokštelės yra 1,25, 2,5, 5, 10, 15, 20 ir 25 kg dydžių, rečiau matomos 0,25, 0,5 ir 50 kilogramų diskus.

Buferinės plokštelės dažniausiai tiekiamos 10, 15, 25, 35, 45 ir 55 svarų nominalais arba 5, 10, 15, 20 ir 25 kilogramais denominuotais rinkiniais.

Keletas kompanijų parduoda „frakcines“ svorio plokšteles, sveriančias 0,5 kg arba mažiau. Tai leidžia „mikroliuoti“ strypus, kad būtų pasiektas labai mažas stiprumo laipsnis pažengusiems jėgos stažuotojams. Alternatyva mikrotraukimui yra naudoti poveržlę su vieno ar dviejų colių centrinėmis skylėmis.

Pigios plokštės gali labai skirtis nuo jų pažymėto svorio. 2% ar 3% svyravimas nėra neįprastas atvejis, kai kurių gamintojų plokštelės dažnai būna 10% ar daugiau arba virš jos (45 svarų plokštelė gali sverti net 40 svarų ar net 50). Tomas Linciras, „Ivanko barbell“ kompanijos įkūrėjas, yra susidūręs su 45 svarų plokštelėmis, sveriančiomis net 38 svarus arba net 59 svarus.

Plokšteles galima pasverti, o įrangą (naudojant dažų rašiklį ar kitą nuolatinį žymeklį) pažymėti tikru svoriu.

Kalibruotas plokšteles galima įsigyti iš aukščiausios klasės gamintojų; Daugelis reklamuoja šias plokšteles kaip tikslias, neviršijančias 10 gramų (0,02 svaro) nuo nurodyto svorio, tai yra Tarptautinės sunkumų kilnojimo federacijos įgaliotas leistinas nuokrypis nuo varžybose naudojamų plokštelių.

Standartinės (1 colio skylės) „vinilo“ plokštelės dažnai parduodamos suporuotos su hanteliais ar štanga, kaip nebrangi galimybė kasdienėms jėgos treniruotėms. Šios plokštės pagamintos iš cemento arba smėlio, padengtos polivinilchlorido apvalkalu. Cementas laikui bėgant linkęs suskaidyti ir ištekėti iš apvalkalo skylių, o svoriai yra mažiau tankūs nei geležies, kad mažiau tilptų ant nurodyto strypo.

Šiame puslapyje galite atsisiųsti nemokamus PNG vaizdus: Svorio lentelės PNG vaizdus galite nemokamai atsisiųsti