Pole šokis jungia šokį ir akrobatiką, nukreiptą į vertikalų stulpą. Ši performanso meno forma vyksta ne tik džentelmenų klubuose kaip erotinis šokis, bet ir pastaruoju metu populiarėja kaip pagrindinė kūno rengybos forma, kurią praktikuoja daugybė entuziastų sporto salėse ir tam skirtose šokių studijose. Mėgėjiškos ir profesionalios lenktynių varžybos rengiamos visame pasaulyje.

Pole šokiams reikia didelės raumenų ištvermės ir koordinacijos (taip pat jausmingumo, egzotiškų šokių metu). Šiandien egzotiškų šokėjų „pole“ pasirodymai yra įvairūs: nuo pagrindinių sukimų ir striptizo intymesniuose klubuose iki sportinių judesių, tokių kaip pakilimai ir kūno apversimai „sunkiosios scenos“ klubuose Las Vegase ir Majamyje. Pavyzdžiui, šokėjas Remy Reddas prie „Deimantų karaliaus“ garsėja tuo, kad apverčia save aukštyn kojomis į padalijimą ir kabo nuo lubų. Pole-dance reikalauja daug jėgų ir lankstumo. Norint įgyti kvalifikaciją, reikalinga viršutinė kūno dalis ir pagrindinė jėga, reikalingas tinkamas mokymas ir griežtas mokymas. Nuo 2000-ųjų vidurio „pole dance“ fitneso varžybų rengėjai stengėsi pakeisti žmonių supratimą apie „pole dance“, įtraukdami į „pole fitnesą“ kaip į neseksualią šokio ir akrobatikos formą, ir bando „Pole“ sportą perkelti į olimpines žaidynes.

Pole šokis laikomas mankštos forma, kurią galima naudoti ir kaip aerobinę, ir kaip anaerobinę treniruotę. Pripažintos mokyklos ir kvalifikacija yra įprasta.

Standartinį šokių stulpą paprastai sudaro tuščiaviduris chromo, plieno arba žalvario polius, turintis apskritą skerspjūvį, einantį nuo grindų iki lubų. Pritvirtinimas prie lubų suteikia daugiau stabilumo, tačiau ne visada tai daroma, ypač naktiniuose klubuose su aukštesnėmis lubomis arba prie nešiojamų prietaisų. Daugelyje šalių, įskaitant JAV, skersmuo paprastai yra 50 mm (2 coliai) arba dabar populiaresnis 45 mm (1,75 colio), todėl jį patogu sugriebti viena ranka. Azijoje skersmuo paprastai yra 45 mm ar mažesnis. Australijoje populiarus 38 mm polius.

Yra daugybė skirtingų šokio stulpų rūšių, tinkančių skirtingoms spektaklio situacijoms. Šokių stulpai gali būti nuolatiniai arba nešiojamieji, būti skirtingo dydžio, turėti verpimo ir (arba) statinio režimo, jie turi skirtingas dangas arba yra pagaminti iš skirtingų medžiagų.

Nuolatiniai šokių stulpai pritvirtinami prie lubų, laikant stogo esančią siją, ir jie pritvirtinami prie grindų skirtingais laikikliais ir guoliais. Polių tvirtinimo prie lubų ir grindų būdas priklauso nuo to, kokio ženklo poliai yra perkami. Nešiojami stulpai yra pritvirtinti prie pagrindo arba nešiojamojo etapo ir nereikia tvirtinti prie lubų. Šiuos stulpus galima lengvai nuimti, išmontuoti ir transportuoti į dėžes į skirtingas vietas.

Stulpai būna įvairių diametrų - 50 mm, 48, 45 mm, 42 mm, 40 mm ir 38 mm. Skersmuo paprastai priklauso nuo asmeninių pageidavimų ir to, kam bus naudojamas stulpas, pvz. varžyboms ar naudojimui studijoje.

Šokių stulpai turi du skirtingus režimus: besisukančius ir statinius. Sukimosi režimas yra tada, kai stulpas sukasi rutuliniais guoliais. Šis režimas gali būti naudojamas labiau patyrusiems stulpų judesiams atlikti, palengvinti judesių atlikimą ir judesiui suteikti dramatiškesnį efektą. Dauguma besisukančių stulpų taip pat gali būti pritvirtinti prie statinio. Statinis režimas yra tada, kai stulpas negali pasisukti ir yra fiksuotoje padėtyje. Statinis režimas yra reguliariai naudojamas, kai pirmą kartą mokomasi poleinių šokių, nes pradedantieji turi mažai pasitikėjimo savimi.

Stulpai gaminami iš įvairių medžiagų ir dangų, kurių kiekviena turi savo savybes, privalumus ir trūkumus. Medžiagos poliai yra pagaminti iš žalvario, titano - aukso, nerūdijančio plieno ir chromo. Žalvario ir titano aukso poliai yra aukso spalvos ir naudojami sustiprinti sukibimą tarp stulpo ir šokėjo. Paprastai šiuos polius naudoja labiau pažengę šokėjai. Nerūdijančio plieno stulpai nėra tokie populiarūs kaip kitų tipų, nes jie neturi tobuliausio sukibimo, tačiau juos naudoja šokėjai, kurių oda yra jautri. Chromo poliai yra sidabro spalvos ir yra populiariausi tarp pradedančiųjų. Kai kurių šokių stulpų apdaila yra silikoninės rankovės ir miltelinės dangos. Silikoninės rankovės gali užtikrinti maksimalų sukibimą, tačiau prieš naudodamiesi silikoninėmis rankovėmis šokėjai turi imtis atsargumo priemonių. Šios priemonės gali apimti daugybę drabužių, kuriuos turi dėvėti šokėjas, o judesiai gali būti atlikti tik statiškai. Stulpai, padengti milteliais, šokėjams gali suteikti geriausią trintį ir maksimalų sukibimą.

Produktai, tokie kaip kreida, „Sausos rankos“ ar „iTac“, gali būti naudojami norint „prilipti“ prie stulpo. Konkursai gali apriboti, kuriuos produktus atlikėjai naudoja.

Šiame puslapyje galite atsisiųsti nemokamus PNG vaizdus: „Pole dance PNG“ vaizdus galite nemokamai atsisiųsti