トランポリンは、多くのコイルばねを使用して、鉄骨フレームの間に張られた、張りのある丈夫な生地で構成されるデバイスです。人々はレクリエーションと競争の目的でトランポリンで跳ねます。

ユーザーが跳ねる生地（一般的に「バウンスマット」または「トランポリンベッド」として知られています）自体は伸縮性がありません。弾性は、それをフレームに接続するスプリングによって提供され、ポテンシャルエネルギーを蓄えます。

競争力のあるトランポリンのフレームは鋼でできており、競技会場への輸送用に折りたたむことができます。トランポリンベッドは、サイズが4.28 x 2.14メートル（14フィート1インチ×7フィート0インチ）の長方形で、5.05 x 2.91メートル（17フィート×10フィート）のフレーム[8]に取り付けられており、約110のスチールスプリング（実際の数はメーカーによって異なります）。ベッドは丈夫な生地で作られていますが、これ自体は伸縮性はありません。弾力性は、ばねによってのみ提供されます。生地は、最も一般的に使用される素材であるウェビングから織ることができます。しかし、ケベックシティで開催された2007年の世界選手権では、個々の細い紐で織られたロスベッド（または2弦ベッド）が使用されました。このタイプのベッドは、リバウンドに少し余分な高さを与えます。

トランポリンを使用すると危険な場合があります。組織化されたクラブやジムは通常、両端にフォームパッドが付いた大きな安全エンドデッキがあり、スポッターはトランポリンの横に配置され、コントロールを失って転倒した選手の転倒を防ごうとします。 1999年、米国消費者製品安全委員会は、トランポリンの負傷のために病院の緊急治療室を10万人訪問したと推定しています。

関与する数がはるかに多く、安全基準が低いため、怪我の大部分は、個人所有の家庭用トランポリンまたは組織されたジムではなく商業用トランポリン施設で発生します。

CBC TelevisionのMarketplaceは、トランポリンパーク業界がカナダでは規制されておらず、パッドとフォームピットの深さ、自己検査と修理に関する基準が異なり、怪我を報告する必要がないことを発見しました。また、規則を施行するためのスタッフは一般的に少なすぎ、適切なトレーニングがなければ非常に危険であるにもかかわらず、宣伝広告では参加者が宙返りをしていることがしばしば示されていることも指摘されました。すべてのトランポリンパークは、免責事項に依存しています。署名者は、安全基準と監視を強化するのではなく、施設自体の過失または設備の整備が不十分なために負傷が発生した場合を含め、活動のリスクを負います。

トランポリンで跳ね返ると、バウンドのピークから地面への3〜4メートル（10〜13フィート）の落下、またはサスペンションスプリングとフレームへの落下が発生する可能性があります。近年、家庭用トランポリンの数が増加し、それに対応して報告された怪我の数も増加しています。一部の医療機関は、デバイスを家庭での使用を禁止することを提案しています。

当局は、衝突を回避するために一度に1人だけがジャンプすることを許可されるべきであり、人々が予想外の方向または予想よりも高い方向に激突していることを推奨しています。最も一般的な傷害の原因の1つは、複数のユーザーが一度にトランポリンで跳ねている場合です。多くの場合、この状況はユーザー同士が跳ね返り、けがをする原因になります。多くは、別のユーザーにノックした後、ひどく着陸した結果として骨折に苦しんでいます。

家庭用のレクリエーショントランポリンは、競争力のあるトランポリンよりも丈夫に構築されておらず、スプリングも弱いです。円形、八角形、または長方形ですが、さまざまな形をとることができます。生地は通常、防水キャンバスまたは織りポリプロピレン素材です。競争力のあるトランポリンと同様に、レクリエーショントランポリンは通常、コイル状のスチールスプリングを使用して反発力を提供しますが、スプリングのないトランポリンも存在します。

トランポリンの活動は、ニュートンの運動の3つの法則と「弾性衝突」を説明するために科学の教師によって使用されてきました。

ドイツのブレーメンにあるmachtWissen.de Corporationは、ブレーメン大学およびドイツ航空宇宙センター（DLR）と協力して、トランポリンをベースにした無重力デモ機「Gravity Jumper」を開発しました。ジャンプ中の加速により、通常の重力に加えて加速力が作用します。両方の力が加算され、トランポリンに乗っている人は重くなるようです。ジャンパーがトランポリンを離れるとすぐに、彼は自由落下状態にあります。つまり、ジャンパーは無重力のように見え、重力による加速を感じません。すべての人は、ベルトで固定された3軸加速度センサーを受け取ります。センサーは飛行経路のデータをモニターに送信します。モニターは無重力段階を含む加速の過程を示します。トランポリンと無重力による加速の相互作用が明らかになります。

最初のトランポリン世界選手権は、ニッセンのテッドブレイクによって組織され、1964年にロンドンで開催されました。最初の世界チャンピオンは、アメリカ人、ダンミルマン、ジュディウィルズクラインの両方でした。クラインは支配し続け、史上最も装飾されたトランポリンチャンピオンになった。

競技スポーツとしてのトランポリンの初期のパイオニアの1人は、ルイジアナ大学ラファイエット校のコーチ、ジェフヘネシーでした。ヘネシーはまた、米国のトランポリンチームを指導し、誰よりも多くの世界チャンピオンを生み出しました。彼の世界チャンピオンの中には彼の娘、リー・ヘネシーがいました。ジェフとリーヘネシーはどちらも米国体操殿堂にいます。

トランポリンの競技体操は2000年以来オリンピックの一部となっています。現代の競技用トランポリンでは、熟練したアスリートが最高10メートル（33フィート）の高さまで跳ね返り、宙返りやひねりを繰り返し行うことができます。トランポリンは、バスケットボールの変種であるスラムボールとバレーボールの変種であるボサボールの競技スポーツでも機能します。