Powerlifting adalah olahraga kekuatan yang terdiri dari tiga upaya dengan berat maksimal pada tiga lift: squat, bench press, dan deadlift. Seperti dalam olahraga angkat berat Olimpiade, ini melibatkan atlet yang mencoba mengangkat barbell dengan beban maksimal. Powerlifting berevolusi dari olahraga yang dikenal sebagai "lift aneh", yang mengikuti format tiga upaya yang sama tetapi menggunakan berbagai acara yang lebih luas, seperti kompetisi yang kuat. Akhirnya lift aneh menjadi standar untuk tiga saat ini.

Dalam kompetisi, lift dapat dilakukan dengan dilengkapi atau tidak dilengkapi (biasanya disebut sebagai pengangkatan 'mentah' atau 'klasik' dalam IPF secara khusus). Peralatan dalam konteks ini mengacu pada kemeja atau celana jongkok / deadlift yang mendukung atau celana pendek. Di beberapa federasi, bungkus lutut diizinkan di divisi yang dilengkapi tetapi tidak yang tidak dilengkapi; di tempat lain, mereka dapat digunakan dalam pengangkatan yang dilengkapi atau tidak. Sabuk berat, lengan lutut, bungkus pergelangan tangan, dan alas kaki khusus juga dapat digunakan, tetapi tidak dipertimbangkan ketika dibedakan dari pengangkatan yang tidak dilengkapi.

Kompetisi terjadi di seluruh dunia. Powerlifting telah menjadi olahraga Paralimpiade (bench press saja) sejak tahun 1984 dan, di bawah IPF, juga merupakan olahraga World Games. Kompetisi lokal, nasional dan internasional juga telah disetujui oleh federasi lain yang beroperasi secara independen dari IPF.

Peralatan pendukung digunakan untuk menambah beban yang diangkat dalam latihan powerlifting. Pakaian yang nyaman dikenakan di atas sendi atau sendi (seperti bahu atau pinggul). Garmen ini berubah bentuk selama bagian bawah bangku tekan atau squat, atau turun ke bar di deadlift, menyimpan energi potensial elastis. Pada bagian atas setiap lift, energi potensial elastis dipindahkan ke barbell sebagai energi kinetik, membantu penyelesaian lift. Beberapa mengklaim bahwa peralatan pendukung mencegah cedera dengan menekan dan menstabilkan sendi yang dipakai. Misalnya, kaos bangku diklaim dapat menopang dan melindungi bahu. Para kritikus menunjukkan bahwa bobot yang lebih besar yang digunakan dengan peralatan pendukung dan kecenderungan peralatan untuk mengubah pola gerakan dapat membahayakan keselamatan, seperti dalam kasus batang yang bergerak ke arah kepala selama bagian atas dari bangku cetak berlengan.

Di halaman ini Anda dapat mengunduh gambar PNG gratis: unduhan gratis gambar PNG Powerlifting