Binaraga adalah penggunaan latihan resistensi progresif untuk mengendalikan dan mengembangkan otot-otot seseorang. Seseorang yang terlibat dalam kegiatan ini disebut sebagai binaragawan. Dalam binaraga profesional, binaragawan muncul dalam barisan dan melakukan pose tertentu (dan kemudian rutinitas berpose individu) untuk panel juri yang menentukan peringkat pesaing berdasarkan kriteria seperti simetri, otot, dan pengkondisian. Binaragawan mempersiapkan kompetisi melalui kombinasi dehidrasi yang disengaja, penghapusan lemak tubuh yang tidak penting, dan pemuatan karbohidrat untuk mencapai vaskularisasi maksimum, serta penyamakan untuk menonjolkan definisi otot. Binaragawan dapat menggunakan steroid anabolik untuk membangun otot.

Pemenang kontes IFBB Mr. Olympia tahunan umumnya diakui sebagai binaragawan profesional pria top dunia. Judul saat ini dipegang oleh Phil Heath, yang telah memenangkan setiap tahun dari 2011 hingga 2017. Pemenang bagian Fisi Wanita dari kompetisi secara luas dianggap sebagai binaragawan profesional wanita top dunia. Judul saat ini dipegang oleh Juliana Malacarne, yang telah menang setiap tahun sejak 2014. Sejak 1950, Kejuaraan NABBA Universe telah dianggap sebagai kontes binaraga amatir terbaik, dengan pemenang terkemuka seperti Reg Park, Lee Priest, Steve Reeves, dan Arnold Schwarzenegger.

Di halaman ini Anda dapat mengunduh gambar PNG gratis: Binaraga gambar PNG diunduh gratis