Saat digunakan, trekking poling menyerupai kutub ski karena mereka memiliki banyak kesamaan fitur, seperti keranjang di bagian bawah, pegangan karet empuk dan tali pergelangan tangan. Panjang maksimum mereka biasanya 135 cm (54 inci), namun, tidak seperti tiang ski, mereka sering dibuat dalam dua atau tiga bagian dan dapat diperpanjang dan ditarik sesuai kebutuhan untuk digunakan dan runtuh untuk penyimpanan atau transportasi. Saat ditarik sepenuhnya, dimungkinkan untuk memasangnya di ransel. Beberapa kutub datang dengan bagian pegas untuk membantu berjalan di bawah kondisi normal dan untuk mengurangi ketegangan pergelangan tangan, tetapi perangkat tersebut hanya dapat menambah berat dan kebisingan yang tidak diinginkan ke kutub. Mereka biasanya terbuat dari aluminium ringan atau serat karbon.

Keturunan tongkat berjalan umum, tiang pendakian biasanya digunakan oleh pejalan kaki untuk alasan yang sama - untuk memberikan ritme pada langkah berjalan mereka dan untuk menambah dukungan. Di medan yang rata dan halus, mereka benar-benar tidak perlu meskipun menggunakannya dapat meningkatkan olahraga yang didapat pejalan kaki dari perjalanan, serta meningkatkan kecepatan. Tetapi pada medan yang kurang pasti, atau lereng yang curam, mereka memberikan stabilitas lateral yang bermanfaat, dan banyak yang menolehinya untuk membantu mengatasi nyeri lutut. Mereka juga dapat digunakan sebagai alat bantu saat memanjat batu atau batu besar, untuk menyelidiki kedalaman lumpur atau air dan memfasilitasi penyeberangan. Saat melintasi lereng curam untuk jarak jauh, beberapa pejalan kaki membuat satu kutub lebih pendek dari yang lain untuk membuat perjalanan itu terasa lebih seolah-olah terjadi di permukaan tanah.

Beberapa tenda backpacking dirancang untuk menggunakan tiang pendakian sebagai tiang tenda. Di sepanjang garis yang sama, tiang trekking dapat digunakan untuk mendirikan tempat perlindungan Bivouac. Pejalan kaki yang turun ke sepatu salju di musim dingin menganggap tiang trekking sangat berguna.

Mereka juga dapat digunakan dalam berjalan Nordic di lingkungan pedesaan atau perkotaan.

Beberapa pejalan kaki mengeluh bahwa penggunaan tiang dapat meninggalkan dampak yang terlihat pada jalan setapak di sekitarnya, misalnya menusuk lubang yang terlihat di tanah dan merusak vegetasi yang berdekatan. Khususnya keluhan yang paling umum adalah bahwa ujung karbida meninggalkan goresan putih yang terlihat di atas batu, dan membuat suara gesekan. Semua ini dapat mengurangi pengalaman alam liar.

Appalachian Trail Conservancy (ATC) merekomendasikan beberapa langkah untuk mengurangi dampak lingkungan dari trekking kutub sesuai dengan prinsip-prinsip Leave No Trace untuk rekreasi di pedesaan yang berdampak rendah. Para pejalan kaki, katanya, seharusnya tidak hanya sadar akan apa yang mereka masukkan ke tiang, mereka juga harus membuang keranjang tiang kecuali mendaki di salju dan menggunakan ujung karet untuk menghindari bekas goresan pada batu. Pada bagian tingkat, atau di daerah di mana potensi dampak buruknya tinggi, ATC menyarankan untuk menyingkirkan kutub sepenuhnya.

"Nordic walking", sejenis berjalan dengan kutub, telah ditemukan memiliki efek menguntungkan pada detak jantung, tekanan darah, kapasitas olahraga, konsumsi oksigen maksimal, dan kualitas hidup pada pasien dengan berbagai penyakit, dan lebih unggul daripada cepat berjalan tanpa tiang dan di beberapa titik akhir menuju jogging.

Di halaman ini Anda dapat mengunduh gambar PNG gratis: Kutipan trekking Gambar PNG gratis