Når de er i brug, ligner trekkingstænger skiløjper, da de har mange funktioner til fælles, såsom kurve i bunden, gummipolstret håndtag og håndledsstropper. Deres maksimale længde er normalt 135 cm (54 tommer), men i modsætning til skistavene er de ofte lavet i to eller tre sektioner og kan forlænges og trækkes tilbage efter behov for brug og sammenbrud til opbevaring eller transport. Når de er trukket helt tilbage, kan det være muligt at fastgøre dem i en rygsæk. Nogle poler leveres med fjederbelastede sektioner for at hjælpe med at gå under normale forhold og for at reducere belastningen af ​​håndleddet, men sådanne enheder kan kun tilføje uønsket vægt og støj til polerne. De er normalt lavet af let aluminium eller carbonfiber.

Efterkommere af den fælles vandrestok, vandrestier bruges normalt af vandrere af samme grunde - for at give en vis rytme til deres gangtakt og for ekstra støtte. På fladt, glat terræn er de virkelig ikke nødvendige, selvom at bruge dem kan øge den øvelse, en vandrere får fra turen, samt øge hastigheden. Men i mindre bestemt terræn, eller stejle skråninger, giver de nyttig sidestabilitet, og mange henvender sig til dem for at få hjælp til knesmerter. De kan også bruges som hjælpemiddel ved klatring af klipper eller sten, for at undersøge dybden af ​​mudder eller vand og lette en krydsning. Når du krydser stejle skråninger i lange afstande, gør nogle vandrere den ene pol kortere end den anden for at få disse ture til at føle sig mere som om de foregår på jævnt underlag.

Nogle backpacking-telte er designet til at bruge vandrestier som teltstænger. På de samme linjer kan trekkingstænger bruges til at oprette et Bivouac husly. Vandrere, der tager på snesko om vinteren, finder trekkingstaver især nyttige.

De kan også bruges i stavgang i landdistrikter eller bymiljø.

Nogle vandrere har klaget over, at polanvendelse kan efterlade en synlig indvirkning på den omkringliggende sti, for eksempel at stikke synlige huller i jorden og skade tilstødende vegetation. Især den mest almindelige klage er, at hårdmetaltipspidserne efterlader synlige hvide ridser på klippet og frembringer skrabelyde. Alle disse kan forringe vildmarksoplevelsen.

Appalachian Trail Conservancy (ATC) anbefaler adskillige foranstaltninger til at afbøde miljøpåvirkningen af ​​vandrestier i overensstemmelse med Leave No Trace-principperne for rekreation med lav påvirkning af bjergområder. Vandrere, siger det, skal ikke kun være opmærksomme på, hvad de sætter deres stænger i, de skal fjerne stavkurvene, medmindre vandre i sne og bruge gummipunkter for at undgå ridsemærker på klipper. På niveaussektioner eller i områder, hvor potentialet for negativ indvirkning er stort, foreslår ATC, at polerne fjernes helt.

"Nordic Walking", en type vandring med polakker, har vist sig at have positive virkninger på hvilepuls, blodtryk, træningskapacitet, maksimalt iltforbrug og livskvalitet hos patienter med forskellige sygdomme og at være overlegen gå uden poler og i nogle endepunkter for jogging.

På denne side kan du downloade gratis PNG-billeder: Trekking pole PNG-billeder gratis download