Kraftlyftning är en styrksport som består av tre försök med maximal vikt på tre hissar: squat, bänkpress och deadlift. Liksom i sporten med olympisk tyngdlyftning innebär det idrottsman nen att försöka en enstaka viktlyft av en skivstång belastad med tyngdplattor. Kraftlyft utvecklades från en idrott som kallas "udda hissar", som följde samma format med tre försök men använde ett större utbud av evenemang, liknar starkman tävling. Så småningom blev udda hissar standardiserade till de nuvarande tre.

I tävling kan hissar utföras utrustade eller outrustade (vanligtvis benämnda "rå" lyft eller "klassisk" i IPF specifikt). Utrustning i detta sammanhang avser en stödjande bänkskjorta eller knäböj / deadlift kostym eller trosor. I vissa federationer är knäbindningar tillåtna i den utrustade men inte outrustade divisionen; i andra kan de användas i både utrustad och icke-utrustad lyft. Viktbälten, knähylsor, handledsband och specialskor kan också användas, men beaktas inte när de skiljer sig från utrustade lyft.

Tävlingar äger rum över hela världen. Powerlifting har varit en paralympisk sport (endast bänkpress) sedan 1984 och är under IPF också en World Games-sport. Lokala, nationella och internationella tävlingar har också sanktionerats av andra federationer som opererar oberoende av IPF.

Stödutrustning används för att öka tyngden i lyftövningar. Ett tätt plagg bärs på en skarv eller leder (t.ex. axlar eller höfter). Detta plagg deformeras under det nedåtgående partiet av en bänkpress eller knäböj, eller nedstigningen till stången i deadlift och lagrar elastisk potentiell energi. På den uppåtgående delen av varje hiss överförs den elastiska potentiella energin till skivstången som kinetisk energi, vilket hjälper till att hissen är fullbordad. Vissa hävdar att stödutrustning förhindrar skador genom att komprimera och stabilisera lederna som den slitits över. Till exempel påstås att bänkskjorta stöder och skyddar axlarna. Kritiker påpekar att de större vikterna som används med stödutrustning och utrustningens tendens att förändra rörelsemönstret kan äventyra säkerheten, som i fallet med stången att röra sig mot huvudet under den uppåtgående delen av den tröja bänkpressen.

På den här sidan kan du ladda ner gratis PNG-bilder: Powerlifting PNG-bilder gratis nedladdning