Κατά τη χρήση, οι πόλοι πεζοπορίας μοιάζουν με σκι, καθώς έχουν πολλά κοινά χαρακτηριστικά, όπως καλάθια στο κάτω μέρος, λαβές από καουτσούκ και ιμάντες στον καρπό. Το μέγιστο μήκος τους είναι συνήθως 135 εκατοστά (54 ίντσες), ωστόσο, σε αντίθεση με τα σκι, συχνά κατασκευάζονται σε δύο ή τρία τμήματα και μπορούν να επεκταθούν και να συρρικνωθούν όπως απαιτείται για χρήση και να καταρρεύσουν για αποθήκευση ή μεταφορά. Όταν αποσυρθεί πλήρως, μπορεί να είναι δυνατή η τοποθέτησή τους σε ένα σακίδιο. Ορισμένοι πόλοι διαθέτουν τμήματα με ελατήριο για να βοηθήσουν το περπάτημα υπό κανονικές συνθήκες και να μειώσουν την πίεση του καρπού, αλλά τέτοιες συσκευές μπορεί να προσθέσουν μόνο ανεπιθύμητο βάρος και θόρυβο στους πόλους. Κατασκευάζονται συνήθως από ελαφρύ αλουμίνιο ή ανθρακονήματα.

Απόγονοι του κοινού μπαστούνι, οι πόλοι πεζοπορίας χρησιμοποιούνται συνήθως από τους πεζοπόρους για τους ίδιους λόγους - για να δώσουν κάποιο ρυθμό στο ρυθμό τους και για πρόσθετη υποστήριξη. Σε επίπεδο, ομαλό έδαφος, πραγματικά δεν είναι απαραίτητα αν και η χρήση τους μπορεί να αυξήσει την άσκηση που κάνει ο πεζοπόρος από το ταξίδι, καθώς και να αυξήσει την ταχύτητα. Αλλά σε λιγότερο συγκεκριμένες περιοχές, ή σε απότομες πλαγιές, παρέχουν χρήσιμη πλευρική σταθερότητα και πολλοί στρέφονται προς αυτούς για βοήθεια με πόνο στο γόνατο. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως βοηθήματα κατά την αναρρίχηση βράχων ή ογκόλιθων, για να ανιχνεύσουν το βάθος της λάσπης ή του νερού και να διευκολύνουν τη διέλευση. Όταν διασχίζουν απότομες πλαγιές για μεγάλες αποστάσεις, ορισμένοι πεζοπόροι κάνουν έναν πόλο πιο κοντό από τον άλλο για να κάνουν αυτά τα ταξίδια να αισθάνονται περισσότερο σαν να γίνονταν σε επίπεδο επίπεδο.

Ορισμένες σκηνές backpacking έχουν σχεδιαστεί για να χρησιμοποιούν πόλους πεζοπορίας ως πόλους σκηνών. Κατά τον ίδιο τρόπο, πόλοι πεζοπορίας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη δημιουργία καταφυγίου Bivouac. Οι πεζοπόροι που πηγαίνουν στα χιονοπέδιλα το χειμώνα βρίσκουν ιδιαίτερα χρήσιμους πόλους πεζοπορίας.

Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε πεζοπορία με σκανδιναβικό περιβάλλον σε αγροτικό ή αστικό περιβάλλον.

Ορισμένοι πεζοπόροι παραπονέθηκαν ότι η χρήση πόλων μπορεί να αφήσει ορατή επίδραση στο γύρω μονοπάτι, για παράδειγμα να σπρώχνει ορατές τρύπες στο έδαφος και να καταστρέφει τη γειτονική βλάστηση. Συγκεκριμένα, το πιο συνηθισμένο παράπονο είναι ότι οι άκρες καρβιδίου αφήνουν ορατές λευκές γρατσουνιές πάνω σε βράχο και κάνουν ήχους απόξεσης. Όλα αυτά μπορούν να μειώσουν την εμπειρία της ερημιάς.

Το Appalachian Trail Conservancy (ATC) προτείνει διάφορα μέτρα για τον μετριασμό των περιβαλλοντικών επιπτώσεων των πόλων πεζοπορίας σύμφωνα με τις αρχές του Leave No Trace της αναψυχής σε χαμηλές επιπτώσεις. Οι πεζοπόροι, λέει, δεν πρέπει μόνο να γνωρίζουν τι βάζουν τους πόλους τους, αλλά θα πρέπει να αφαιρούν τα καλάθια των πόλων, εκτός εάν πεζοπορία στο χιόνι και να χρησιμοποιήσουν λαστιχένιες άκρες για να αποφευχθούν γρατσουνιές στα βράχια. Σε επίπεδες τομές, ή σε περιοχές όπου η πιθανότητα ανεπιθύμητων επιπτώσεων είναι υψηλή, το ATC προτείνει την πλήρη απομάκρυνση των πόλων.

Το "Nordic περπάτημα", ένας τύπος περπατήματος με πόλους, έχει βρεθεί ότι έχει ευεργετικά αποτελέσματα στον καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης, την αρτηριακή πίεση, την ικανότητα άσκησης, τη μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου και την ποιότητα ζωής σε ασθενείς με διάφορες ασθένειες και ότι είναι ανώτερος από το γρήγορο περπάτημα χωρίς πόλους και σε ορισμένα τελικά σημεία για τζόκινγκ.

Σε αυτήν τη σελίδα μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν εικόνες PNG: Δωρεάν λήψη εικόνων PNG