Το Powerlifting είναι ένα σπορ αντοχής που αποτελείται από τρεις προσπάθειες με μέγιστο βάρος σε τρεις ανελκυστήρες: squat, bench press και deadlift. Όπως και στο άθλημα της Ολυμπιακής άρσης βαρών, περιλαμβάνει τον αθλητή να προσπαθεί ένα μέγιστο βάρος μεμονωμένου ανελκυστήρα ενός barbell φορτωμένου με πλάκες βάρους. Το Powerlifting εξελίχθηκε από ένα άθλημα γνωστό ως "odd lift", το οποίο ακολούθησε την ίδια μορφή τριών προσπαθειών, αλλά χρησιμοποίησε μια ευρύτερη ποικιλία εκδηλώσεων, παρόμοια με τον ισχυρό ανταγωνισμό. Τελικά οι περίεργες ανελκυστήρες έγιναν τυποποιημένες με τις τρέχουσες τρεις.

Στον ανταγωνισμό, οι ανελκυστήρες μπορούν να εκτελούνται εξοπλισμένοι ή μη εξοπλισμένοι (συνήθως αναφέρονται ως «ακατέργαστοι» ανυψωτικοί ή «κλασικοί» στην IPF συγκεκριμένα). Ο εξοπλισμός σε αυτό το πλαίσιο αναφέρεται σε ένα υποστηρικτικό πουκάμισο πάγκου ή ένα κοστούμι ή σλιπ squat / deadlift. Σε ορισμένες ομοσπονδίες, περιτυλίγματα γόνατος επιτρέπονται στο εξοπλισμένο αλλά όχι εξοπλισμένο τμήμα. Σε άλλα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο σε εξοπλισμένο όσο και σε μη εξοπλισμένο ανυψωτικό. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ζώνες βάρους, μανίκια γόνατος, περιτυλίγματα καρπού και ειδικά υποδήματα, αλλά δεν λαμβάνονται υπόψη κατά τη διάκριση εξοπλισμένη από μη εξοπλισμένη ανύψωση.

Οι διαγωνισμοί πραγματοποιούνται σε όλο τον κόσμο. Το Powerlifting είναι ένα παραολυμπιακό άθλημα (μόνο πάγκο τύπου) από το 1984 και, στο πλαίσιο του IPF, είναι επίσης ένα άθλημα Παγκόσμιων Αγώνων. Τοπικοί, εθνικοί και διεθνείς διαγωνισμοί έχουν επίσης εγκριθεί από άλλες ομοσπονδίες που λειτουργούν ανεξάρτητα από την IPF.

Ο υποστηρικτικός εξοπλισμός χρησιμοποιείται για την αύξηση του βάρους που ανυψώνεται στις ασκήσεις άρσης ισχύος. Ένα άνετο ένδυμα φοριέται πάνω από μια άρθρωση ή αρθρώσεις (όπως οι ώμοι ή οι γοφοί). Αυτό το ένδυμα παραμορφώνεται κατά τη διάρκεια του κάτω τμήματος του πάγκου ή της καθίσματος, ή κατά την κάθοδο στη ράβδο στο deadlift, αποθηκεύοντας ελαστική δυναμική ενέργεια. Στο ανοδικό τμήμα κάθε ανελκυστήρα, η ελαστική δυναμική ενέργεια μεταφέρεται στο barbell ως κινητική ενέργεια, βοηθώντας στην ολοκλήρωση του ανελκυστήρα. Μερικοί ισχυρίζονται ότι ο υποστηρικτικός εξοπλισμός αποτρέπει τραυματισμούς συμπιέζοντας και σταθεροποιώντας τις αρθρώσεις πάνω στις οποίες φορούσε. Για παράδειγμα, το πουκάμισο πάγκου υποστηρίζεται ότι υποστηρίζει και προστατεύει τους ώμους. Οι επικριτές επισημαίνουν ότι τα μεγαλύτερα βάρη που χρησιμοποιούνται με τον υποστηρικτικό εξοπλισμό και η τάση του εξοπλισμού να αλλάζει το μοτίβο της κίνησης μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ασφάλεια, όπως στην περίπτωση της ράβδου που κινείται προς το κεφάλι κατά τη διάρκεια του ανοδικού τμήματος του πρεσαριστού πάγκου.

Σε αυτήν τη σελίδα μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν εικόνες PNG: Powerlifting PNG εικόνες δωρεάν λήψη