Ένας σάκος διάτρησης (ή, βρετανικά αγγλικά, σάκο ζουμπάρισμα) είναι μια ανθεκτική τσάντα σχεδιασμένη να τρυπιέται επανειλημμένα. Ένας σάκος διάτρησης είναι συνήθως κυλινδρικός και γεμίζει με διάφορα υλικά αντίστοιχης σκληρότητας.

Οι τσάντες διάτρησης έχουν χρησιμοποιηθεί σε πολεμικές τέχνες και σπαθί για ολόκληρη τη γραπτή ιστορία της στρατιωτικής εκπαίδευσης. Παρόμοιες συσκευές στις ασιατικές πολεμικές τέχνες περιλαμβάνουν το makiwara Okinawan και το κινέζικο mook jong, το οποίο μπορεί να έχει επενδυμένες επιφάνειες με επένδυση.

Σε πολεμικές τέχνες και μαχητικά αθλήματα - όπως καράτε, taekwondo και Muay Thai - "βαριές" τσάντες, όρθιες τσάντες και παρόμοιες συσκευές έχουν προσαρμοστεί για εξάσκηση κλοτσιών και άλλων εντυπωσιακών ελιγμών εκτός από την ανάπτυξη τεχνικής διάτρησης.

Οι σάκοι διάτρησης γεμίζουν συχνά με κόκκους, άμμο, κουρέλια ή άλλο υλικό, και συνήθως κρέμονται από την οροφή ή στερεώνονται σε βάση. Άλλοι σάκοι έχουν εσωτερική ουροδόχο κύστη που τους επιτρέπει να γεμίζουν με αέρα ή νερό. Ο σχεδιασμός ενός σάκου διάτρησης επιτρέπει την επαναλαμβανόμενη και συνεχή σωματική κακοποίηση χωρίς να σπάει. Η σακούλα πρέπει επίσης να απορροφά την πρόσκρουση των χτυπημάτων χωρίς να προκαλεί βλάβη στο χρήστη.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι σάκων διάτρησης, με διαφορετικά ονόματα με βάση το μέγεθος, τη χρήση και τη μέθοδο τοποθέτησής τους. Σχεδόν όλοι οι σάκοι διάτρησης καλύπτονται είτε με δέρμα είτε από συνθετικά υλικά όπως το βινύλιο που αντιστέκονται στην τριβή και το ωίδιο. Ο καμβάς μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως υλικό σάκου όπου υπάρχει χαμηλότερη χρήση και υγρασία.

Οι ταχείες σακούλες είναι μικρές, γεμάτες με αέρα αγκυρωμένες στην κορυφή σε μια πλατφόρμα ανάκαμψης παράλληλα με το έδαφος. Οι σακούλες ταχύτητας βοηθούν έναν μαχητή να μάθει να κρατά ψηλά τα χέρια του, να βελτιώνει τον συντονισμό των χεριών-ματιών και να μαθαίνει να μετατοπίζει το βάρος μεταξύ των ποδιών κατά τη διάτρηση. Είναι επίσης γνωστές ως ταχύπλοα ή ταπετσαρίες. Γενικά γεμίζουν με αέρα και τοποθετούνται γύρω από ένα σφιχτό υλικό με βάση PU ή δέρμα. Έρχονται σε διάφορα μεγέθη, που κυμαίνονται από τα μεγάλα 13x10 "(33x25 cm) και 12x9", μεσαίο μέγεθος 11x8 ", 10x7" (25x18 cm) και 9x6 ", έως τα μικρά 8x5", 7x4 "και 6x4" (15x10 cm). Γενικά όσο μεγαλύτερη είναι η σακούλα, τόσο πιο αργή είναι και απαιτείται περισσότερη δύναμη για να συνεχίσει να λειτουργεί. Οι μεγάλες τσάντες χρησιμοποιούνται περισσότερο για την αντοχή και την αντοχή του κτιρίου, ενώ οι μικρότερες τσάντες επιτρέπουν στον αθλητή να επικεντρώνεται στην ταχύτερη ταχύτητα, το χρονισμό και τον συντονισμό των χεριών. Οι αρχάριοι θα μπορούσαν να δουν αυτήν την τσάντα περισσότερο ως "τσάντα ελέγχου", όχι ως σάκο ταχύτητας, γιατί δεν θα είναι σε θέση να τρυπήσουν τόσο γρήγορα όσο και επαναλαμβανόμενα έως ότου αποκτήσουν τον έλεγχο της ταλαντευόμενης δύναμης και ταχύτητάς τους.

Ένας μπόξερ συνήθως χτυπά τη σακούλα ταχύτητας από το μέτωπο με τις γροθιές του / της, αλλά είναι επίσης δυνατό να χρησιμοποιήσετε γροθιές και αγκώνες για να χτυπήσετε την τσάντα από όλα γύρω της, συμπεριλαμβανομένου του εμπρός, πίσω και πλευρών. Σε αυτήν τη μέθοδο ο χρήστης μπορεί να εκτελέσει πολλούς διαφορετικούς συνδυασμούς διάτρησης που δημιουργούν αυτοσχέδια ρυθμικούς τόνους.

Αν και οι σάκοι ταχύτητας κρέμονται κανονικά κάθετα, πρόσφατα η πρόσθετη μέθοδος ανάρτησης μιας τσάντας οριζόντια σε έναν τοίχο έχει ανακτήσει τη δημοτικότητά της. Αυτό ήταν πολύ δημοφιλές κατά τις αρχές του εικοστού αιώνα, συγκεκριμένα την εποχή 1920-1940. Οι ίδιες ικανότητες διάτρησης μπορούν να χρησιμοποιηθούν στον οριζόντιο σάκο που χρησιμοποιείται όταν κρέμεται κάθετα. Το Coordination Bag είναι ένας νέος τύπος σάκου ταχύτητας που κινείται απρόβλεπτα και όχι ρυθμικά. Επιπλέον, λόγω της κουραστικής τοποθέτησης και αγκύρωσης που απαιτείται κατά την εγκατάσταση μιας παραδοσιακής πλατφόρμας σάκου ταχύτητας, δημιουργήθηκε μια φορητή πλατφόρμα σάκου ταχύτητας που εγκαθίσταται σε μια πόρτα. Σχεδιασμένο έτσι ώστε η πίεση προς τα κάτω να σταθεροποιεί αυτήν την φορητή πλατφόρμα σάκου ταχύτητας, μπορεί να εγκατασταθεί και να αφαιρεθεί μέσω ενός συστήματος τάσης που επιτρέπει τη χρήση σε οποιαδήποτε πόρτα.

Οι μπάλες Swerve / οι μπάλες από το δάπεδο μέχρι την οροφή / οι σακούλες διπλού άκρου είναι σχεδόν ίδιες με τις σακούλες ταχύτητας, με τις μόνες διαφορές να είναι ότι το μέγεθος, το σχήμα και το υλικό της τσάντας μπορεί να είναι διαφορετικά και ότι το σύστημα καλωδίων συνδέεται και στα δύο ανώτατο όριο και ένα κλιπ στο πάτωμα - όταν ο μπόξερ κάνει χτύπημα στην μπάλα, αντιδρά με γρήγορη ταλάντευση προς αυτά, με αντικείμενο να στρέφεται, να τρυπάει, να αποφεύγει και να βελτιώνει τον συντονισμό. Όσο πιο σκληρά και γρηγορότερα χτυπηθούν αυτές οι σακούλες, τόσο περισσότερο αναπηδούν και αντιδρούν σε διαφορετικές κινήσεις και γωνίες, δίνοντας έτσι ευρύτερη πρακτική στον μαχητή. Υπάρχουν επίσης μπάλες διπλού δαπέδου έως οροφής που επιτρέπουν την κατάρτιση συνδυασμών σώματος-κεφαλής

Οι σακούλες αραβοσίτου ή οι σάκοι ολίσθησης δεν γροθιά με μεγάλη δύναμη, αλλά χρησιμοποιούνται στην προπόνηση του μποξ για να βελτιώσουν την κίνηση του αθλητή και την ικανότητα να αποφεύγουν τη γροθιά ενός αντιπάλου, το όνομά τους προέρχεται από το γεγονός ότι παραδοσιακά είναι γεμάτοι με καλαμπόκι.

Ένας βαρύς σάκος είναι ένας μεγαλύτερος, κυλινδρικός σάκος, συνήθως αναρτημένος με αλυσίδες ή σχοινιά και χρησιμοποιείται για την εξάσκηση ισχυρών διατρήσεων σώματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να σκληρύνει τα χέρια ή οποιοδήποτε άλλο άκρο που χρησιμοποιείται για να χτυπήσει την τσάντα. Οι βαριές σακούλες προορίζονται για ανάπτυξη ισχύος. Η τεχνική μαθαίνεται καλύτερα στα γάντια διάτρησης ή τα μαξιλάρια. Μερικές παραλλαγές της βαριάς τσάντας είναι μια τσάντα μπανάνας που χρησιμοποιείται στο Muay Thai και η οποία είναι μεγαλύτερη από μια κανονική βαριά τσάντα για την εκπαίδευση χαμηλών κλωτσιών και χτυπήματος στο γόνατο και μια λεπτή τσάντα γραμμής που είναι λεπτότερη από μια βαριά τσάντα.

Οι ανεξάρτητες βαριές τσάντες είναι βαριές τσάντες τοποθετημένες σε ένα βάθρο αντί να κρέμονται από πάνω. Η βάση είναι συνήθως γεμάτη με άμμο ή νερό για να δώσει μεγαλύτερη σταθερότητα στην τσάντα και να την αποτρέψει από το να κινείται. Ενώ εξυπηρετούν τον ίδιο σκοπό με την ανάρτηση βαρέων σάκων, μπορούν επίσης να ανατραπούν και να χρησιμοποιηθούν για εξάσκηση εδάφους και λίβρας. Άλλες παραλλαγές στον τυπικό βαρύ σάκο περιλαμβάνουν οριζόντια ανάρτηση και από τα δύο άκρα για την πρακτική των ανώτερων διατρήσεων και των μη κυλινδρικών σχημάτων. Υπάρχουν επίσης ανεξάρτητοι αντανακλαστικοί σάκοι (ανεξάρτητοι σάκοι ταχύτητας).

Οι ανώτερες τσάντες άρχισαν να εμφανίζονται στις αρχές του 21ου αιώνα. Με τόσες πολλές διαφορετικές παραλλαγές τσαντών και εξοπλισμό προπόνησης για απογείωση πυγμαχίας, η κορυφαία τσάντα ήταν και εξακολουθεί να είναι μια κοινή θέα σε κλαμπ και γυμναστήρια.

Σχεδιασμένο για πρακτική ανώτερης κοπής, τρύπημα, διάτρηση μπούκλας και γρήγορες εκρήξεις πρακτικής υψηλής και χαμηλής διάτρησης, επιτρέπει στον μαχητή να τρυπά με διαφορετικά μήκη, διαφορετικές ταχύτητες και διαφορετικές δυνάμεις σε σύγκριση με τον τυπικό μέσο σάκο διάτρησης PU (πολυουρεθάνης) 4 ποδιών. Μερικοί τύποι σακιδίων ανώτερης περικοπής: Γωνιακή τσάντα, μια παραλλαγή της τσάντας άνω περικοπής που χρησιμοποιείται για προπόνηση αγκιστριών και άνω περικοπών, Uppercut Horizontal Punching Bag, Teardrop Bag, Body Snatcher / Wrecking ball bag και Bowling Pin Bag που χρησιμοποιείται για την προπόνηση στα γόνατα και τις άνω περικοπές.

Μια τσάντα τοίχου που είναι ένας τύπος τσάντας που είναι προσαρτημένος σε έναν τοίχο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προπόνηση γάντζων και άνω κουλουριών.

Τα εκπαιδευτικά βοηθήματα σε σχήμα αμαξώματος, όπως η σύγχρονη "τσάντα με αντίπαλο σώματος" κατασκευάζονται κυρίως από συνθετικά υλικά, ενώ οι σάκοι διάτρησης τοποθετούνται μερικές φορές σε ένα ζυγισμένο βάθρο αντί να κρέμονται από πάνω. Αυτές οι τσάντες προσπαθούν να προσομοιώσουν έναν ζωντανό αντίπαλο, παρέχοντας παράλληλα την ευκαιρία να εξασκηθούν ζωτικής σημασίας απεργίες στην περιοχή, οι οποίες είναι γενικά μη ασφαλείς για να εκτελεστούν σε έναν συνεργάτη. Αυτά δεν θεωρούνται σακούλες με αυστηρή έννοια, αλλά σύγχρονες εκδόσεις συσκευών όπως η ξύλινη συσκευή του κινεζικού Wing Chun, το μεσαιωνικό κουιντέν και τα ανδρείκελα στόχου που χρησιμοποιούνται στη σύγχρονη εκπαίδευση μπαγιονέτ. Τα μεγάλα φουσκωτά μπαλόνια με σταθμισμένες βάσεις είναι ένα άλλο είδος σάκου ζουμπάρισμα, που συχνά χρωματίζεται με μια εικόνα και πωλείται ως παιδικό παιχνίδι.

Σε αυτήν τη σελίδα μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν εικόνες PNG: Δωρεάν λήψη εικόνων PNG