Voimanosto on voimaurheilulaji, joka koostuu kolmesta yrityksestä maksimaaliseen painoon nähden kolmella hissillä: kyykky, penkkipuristus ja kuormaus. Kuten olympiakilpailun urheilussa, urheilija yrittää painolevyillä varustetun tankon enimmäispainon. Voimanosto tapahtui urheilusta, joka tunnetaan nimellä "pariton nosto", joka noudatti samaa kolmen yrityksen muotoa, mutta käytti laajempaa valikoimaa tapahtumia, jotka olivat samanlaisia ​​kuin miesten kilpailu. Lopulta parittomat hissit standardisoitiin nykyiseen kolmeen.

Kilpailussa hissit voidaan suorittaa varustetuilla tai varustamattomilla (IPF: ssä kutsutaan tyypillisesti 'raa'iksi' tai 'klassikoiksi'). Laitteilla tarkoitetaan tässä yhteydessä tukevaa penkkipaitaa tai kyykky / hylkypukua tai alushousuja. Joissakin liittoissa polvisiteet ovat sallittuja varustetussa, mutta ei varustetussa osastossa; toisissa niitä voidaan käyttää sekä varustetussa että varustamattomassa nostamisessa. Painovyöjä, polvihihoja, rannekääreitä ja erityisiä jalkineita voidaan myös käyttää, mutta niitä ei oteta huomioon, kun ne erotetaan varustetusta nostamisesta.

Kilpailut tapahtuvat ympäri maailmaa. Voimanosto on ollut paralympialainen urheilu (vain penkkipunnerrus) vuodesta 1984, ja IPF: n nojalla se on myös World Games -urheilu. Paikalliset, kansalliset ja kansainväliset kilpailut ovat määränneet myös muut IPF: stä riippumattomat liitot.

Tukivarusteita käytetään nostamaan voimanostoharjoituksissa nostettua painoa. Tiukka vaate on käytetty nivelen tai nivelten (kuten hartioiden tai lantion) päälle. Tämä vaatekappale deformoituu työpöydän puristimen tai kyykkyn alaspäin tapahtuvan osan aikana tai laskeutuessa tankoon tangossa, tallentaen joustavaa potentiaalienergiaa. Kunkin hissin yläosassa elastinen potentiaalienergia siirtyy tankoon kineettisenä energiana, mikä auttaa hissin loppuun saattamisessa. Jotkut väittävät, että tukilaitteet estävät loukkaantumisia puristamalla ja vakauttamalla nivelet, joissa se kului. Esimerkiksi penkkipaidan väitetään tukevan ja suojaa hartioita. Kriitikot huomauttavat, että tukilaitteiden kanssa käytettävien suurempien painojen ja laitteiden taipumuksen muuttaa liikkeen rakennetta voi vaarantua turvallisuus, kuten silloin, kun tanko liikkuu pään suuntaan paidatun penkkipuristimen yläosan aikana.

Tältä sivulta voit ladata ilmaisia ​​PNG-kuvia: Powerlifting PNG-kuvia ilmaiseksi