Kehonrakennus on progressiivisen vastusharjoituksen käyttö lihaksen hallitsemiseksi ja kehittämiseksi. Henkilöä, joka harjoittaa tätä toimintaa, kutsutaan kehonrakentajaksi. Ammatillisessa kehonrakennuksessa kehonrakentajat esiintyvät kokoonpanoissa ja suorittavat määritetyt asennot (ja myöhemmin yksilölliset poseerausrutiinit) tuomareiden paneelille, joka sijoittaa kilpailijat sellaisten kriteerien perusteella, kuten symmetria, lihavuus ja kuntoilu. Kehonrakentajat valmistautuvat kilpailuihin yhdistämällä tarkoituksellinen dehydraatio, välttämättömien rasvojen eliminointi ja hiilihydraattikuormitus maksimaalisen verisuonisuuden saavuttamiseksi sekä parkitseminen lihaksen määritelmän korostamiseksi. Kehonrakentajat voivat käyttää anabolisia steroideja lihaksen rakentamiseen.

IFBB: n vuotuisen Mr. Olympia -kilpailun voittaja tunnustetaan yleisesti miesten parhaaksi kehonrakentajaksi miehille. Titteliä omistaa tällä hetkellä Phil Heath, joka on voittanut vuosittain vuosina 2011 - 2017. Kilpailun Women Physique -osuusvoiton voittajaa pidetään laajalti maailman parhaana naispuolisena ammatillisena kehonrakentajana. Titteliä omistaa tällä hetkellä Juliana Malacarne, joka on voittanut vuosittain vuodesta 2014 lähtien. Vuodesta 1950 lähtien NABBA Universe Championship -mestaruuskilpailuja on pidetty parhaimpana amatööri-kehonrakennuskilpailuina, ja merkittäviä voittajaita ovat esimerkiksi Reg Park, Lee Priest, Steve Reeves ja Arnold. Schwarzenegger.

Tältä sivulta voit ladata ilmaisia ​​PNG-kuvia: Kehonrakennus PNG-kuvia ilmaiseksi