Painolevy on litteä, raskas esine, yleensä valurautaa, jota käytetään yhdessä tankojen tai käsipainojen kanssa tuottamaan sauva, jolla on haluttu kokonaispaino fyysiseen harjoitteluun.

Kaksi yleistä luokkaa on olemassa: "vakio" -levyjä, joiden keskiaukko on noin yksi tuuma (25 mm), ja "Olympic" -levyjä, jotka on tarkoitettu sovitettaviksi olympiapainojen kahden tuuman (50 mm) holkkeihin. Vakiolevyt on yleensä pariksi asetettavissa käsipainoilla ja olympialevyillä täysikokoisilla tankoilla, vaikka vakiopaino- ja olympia käsipainoilla onkin.

Painolevyissä voi olla reikiä kantamisen helpottamiseksi (kutsutaan "tartuntalevyiksi") tai ne voivat olla kiinteitä levyjä (erityisesti niitä, joita käytetään kilpailuun). Kilpailun ulkopuolisten levyjen halkaisijat ja leveydet ovat usein vaihtelevia, kuten oikealla kuvassa olevissa säädettävissä käsipainoissa, ja raskaampien levyjen halkaisija, paksuus tai molemmat ovat yleensä suurempia. Painolevyt ovat tyypillisesti pyöreitä, vaikkakin olemassa 12-puolisia ja muita monikulmaisia ​​lajikkeita. [5] Suurin osa levyistä on päällystetty emalimaalilla tai hamertonella korroosionkestävyyden varalta; kalliimmat lajikkeet voidaan päällystää kromilla, kumilla tai muovilla.

Levyt ovat saatavana useina painoina. Vakiolevyjä (1 tuuman keskireikä) on yleisesti saatavana nimellisarvoina 2,5, 5, 10 ja 25 lb, 1,25, 7,5, 12,5, 50 ja 100 punnan levyillä harvemmin näkyviä. [8] Yleisesti saatavilla olevat kilvet, joiden nimellisarvo on 1,25, 2,5, 5, 10, 15 ja 20 kilogrammaa, ja 0,5, 7,5 ja 25 kilon kilvet ovat harvemmin nähtyjä.

Yleiset olympialaattojen (2 tuuman keskireikä) levyn nimellisarvot ovat 2,5, 5, 10, 25, 35 ja 45 lbs, 1,25 ja 100 punnan levyillä harvemmin nähty. Kilogrammomääräisiä levyjä on saatavana 1,25, 2,5, 5, 10, 15, 20 ja 25 kg: n kokoisina, ja 0,25, 0,5 ja 50 kilogramman levyjä nähdään harvemmin.

Puskurilevyjä on yleensä saatavana nimellisarvoina 10, 15, 25, 35, 45 ja 55 lb, tai 5, 10, 15, 20 ja 25 kilogrammoina.

Muutama yritys myy "murto-osaisia" painolevyjä, joiden paino on 0,5 kiloa tai vähemmän. Nämä sallivat tankojen "mikrolohjauksen" erittäin pienten lujuusnousujen saavuttamiseksi edistyneille lujuusharjoittelijoille. Vaihtoehto mikrolämmittämiselle on käyttää aluslevyjä, joissa on yhden tai kahden tuuman keskireiät.

Halpalentolevyt voivat vaihdella suuresti niiden merkitystä painosta. 2%: n tai 3%: n vaihtelu ei ole harvinaista, joidenkin valmistajien levyjen ollessa usein vähintään 10% yli tai alle (45-naulainen levy voi painaa vain 40 naulaa tai jopa 50). Ivanko Barbell Company -yrityksen perustaja Tom Lincir on törmännyt 45 kilon painoisiin levyihin, jotka painavat vain 38 kiloa tai jopa 59 puntaa.

Levyt voidaan punnita ja laitteet merkitä (maalikynällä tai muulla pysyvällä merkinnällä) todellisella painolla.

Kalibroituja levyjä on saatavana huippuluokan valmistajilta; monet mainostavat näiden levyjen olevan tarkkoja 10 grammassa (0,02 lb) merkityn painon rajoissa, mikä on Kansainvälisen painonnostoliiton valtuuttama toleranssi kilpailuissa käytettäville levyille.

Vakio (1 tuuman reikä) "vinyyli" levyjä myydään usein yhdessä käsipainojen tai tankojen kanssa edullisena vaihtoehtona rento voimaharjoitteluun. Nämä levyt on valmistettu sementistä tai hiekasta, joka on päällystetty polyvinyylikloridisuojuksella. Sementti pyrkii hajoamaan ajan myötä ja vuotamaan vaipan reikistä, ja painot ovat vähemmän tiheitä kuin rauta, joten vähemmän mahtuu määrättyyn tankoon.

Tältä sivulta voit ladata ilmaisia ​​PNG-kuvia: Painolevy PNG-kuvia ilmaiseksi