Kullanım sırasında, trekking direkleri, altta sepetler, lastik dolgulu kulplar ve bilek kayışları gibi birçok ortak özelliğe sahip oldukları için kayak direklerine benzemektedir. Maksimum uzunlukları genellikle 135 cm'dir (54 inç), ancak kayak direklerinden farklı olarak, genellikle iki veya üç bölümden yapılırlar ve kullanım için gerektiğinde uzatılabilir ve geri çekilebilir ve depolama veya nakliye için daraltılabilir. Tamamen geri çekildiğinde, bunları bir sırt çantasına takmak mümkün olabilir. Bazı kutuplar, normal koşullar altında yürümeye ve bilek gerginliğini azaltmaya yardımcı olmak için yay yüklü bölümlerle birlikte gelir, ancak bu tür cihazlar kutuplara yalnızca istenmeyen ağırlık ve gürültü ekleyebilir. Genellikle hafif alüminyum veya karbon fiberden yapılırlar.

Ortak bastonun torunları, yürüyüş direkleri genellikle yürüyüşçüler tarafından aynı nedenlerle - yürüyüş hızlarına biraz ritim sağlamak ve ek destek için kullanılır. Düz, pürüzsüz bir arazide gerçekten gerekli değildirler, ancak onları kullanmak, bir yürüyüşçünün seyahatten aldığı egzersizi artırabilir ve hızı artırabilir. Ancak daha az belirli bir arazide veya dik yamaçlarda, yararlı yanal stabilite sağlarlar ve çoğu diz ağrısı ile ilgili yardım için onlara döner. Ayrıca kayalara veya kayalara tırmanırken, çamur veya suyun derinliğini araştırmak ve bir geçişi kolaylaştırmak için yardımcı olarak da kullanılabilirler. Uzun mesafeler için dik yamaçlardan geçerken, bazı yürüyüşçüler bu gezileri düz bir zeminde gerçekleşiyormuş gibi hissettirmek için bir kutuyu diğerinden daha kısa yaparlar.

Bazı sırt çantası çadırları, trekking direklerini çadır direkleri olarak kullanmak için tasarlanmıştır. Aynı hatlar boyunca, iki kutuplu bir barınak kurmak için trekking direkleri kullanılabilir. Kışın kar ayakkabılarını alan yürüyüşçüler, trekking direklerini özellikle yararlı buluyor.

Kırsal veya kentsel bir ortamda Nordik yürüyüşlerde de kullanılabilirler.

Bazı yürüyüşçüler, kutup kullanımının çevrede iz üzerinde gözle görülür bir etki bırakabileceğinden, örneğin zeminde görünür delikler açıp bitişik bitki örtüsüne zarar verebileceğinden şikayet ettiler. Özellikle en yaygın şikayet, karbür uçların kayada görünür beyaz çizikler bırakması ve kazıma sesleri çıkarmasıdır. Bütün bunlar vahşi hayat deneyiminden uzaklaşabilir.

Appalachian Trail Conservancy (ATA), düşük etkili backcountry rekreasyonunun No Trace Trace bırakma ilkelerine uygun olarak trekking direklerinin çevresel etkisini azaltmak için çeşitli önlemler önermektedir. Yürüyüşçüler, sadece kutuplarını ne koyduklarının farkında olmamalı, karda yürüyüş yapmadıkça kutup sepetlerini çıkarmalı ve kayalarda çizik izlerini önlemek için kauçuk ipuçları kullanmalıdırlar. Düz bölümlerde veya olumsuz etki potansiyelinin yüksek olduğu alanlarda, ATC kutupların tamamen kaldırılmasını önerir.

Kutuplarla yapılan bir tür yürüyüş olan “Kuzey yürüyüşü”, istirahat kalp atış hızı, kan basıncı, egzersiz kapasitesi, maksimum oksijen tüketimi ve çeşitli hastalıklara sahip hastalarda yaşam kalitesi üzerinde faydalı etkilere sahip olduğu ve canlılıktan üstün olduğu bulunmuştur. direksiz ve bazı uç noktalarda jogging yapmak.

Bu sayfada ücretsiz PNG resimleri indirebilirsiniz: Trekking kutup PNG görüntüler ücretsiz indir