Vücut geliştirme, kişinin kas sistemini kontrol etmek ve geliştirmek için aşamalı direnç egzersizinin kullanılmasıdır. Bu aktiviteye katılan bir kişiye vücut geliştiricisi denir. Profesyonel vücut geliştirmede, vücut geliştiriciler dizilerde görünür ve simetri, kaslılık ve kondisyon gibi kriterlere göre yarışmacıları sıralayan bir hakem paneli için belirli pozlar (ve daha sonra bireysel poz rutinleri) gerçekleştirir. Vücut geliştiriciler, maksimum vaskülarite elde etmek ve kas tanımını vurgulamak için bronzlaşmanın yanı sıra kasıtlı dehidrasyon, gereksiz vücut yağının ortadan kaldırılması ve karbonhidrat yüklemesinin bir kombinasyonu ile yarışmalara hazırlanır. Vücut geliştiriciler kas inşa etmek için anabolik steroidler kullanabilirler.

Yıllık IFBB Bay Olympia yarışmasının galibi genellikle dünyanın en iyi erkek profesyonel vücut geliştiricisi olarak tanınır. Bu unvan şu anda 2011-2017 arasında her yıl kazanan Phil Heath tarafından düzenleniyor. Yarışmanın Kadınlar Fiziği bölümünün galibi, dünyanın en iyi kadın profesyonel vücut geliştiricisi olarak kabul ediliyor. Bu unvan şu anda 2014'ten beri her yıl kazanan Juliana Malacarne tarafından tutuluyor. 1950'den beri, NABBA Evren Şampiyonası, Reg Park, Lee Priest, Steve Reeves ve Arnold gibi önemli kazananlarla en iyi amatör vücut geliştirme yarışmaları olarak kabul edildi. Schwarzenegger.

Bu sayfada ücretsiz PNG resimleri indirebilirsiniz: Vücut geliştirme PNG görüntüler ücretsiz indir