رقصنده باله شخصی است که هنر باله کلاسیک را تمرین می کند. هم زنان و هم مردان می توانند باله تمرین کنند. با این حال ، رقصندگان سلسله مراتب و نقشهای جنسیتی سخت دارند. آنها برای تبدیل شدن به بخشی از شرکت های حرفه ای به سالها آموزش گسترده و تکنیک مناسب تکیه می کنند. رقصندگان باله به دلیل تکنیک خواستار باله در معرض خطر آسیب زیادی قرار دارند

رقصندگان باله معمولاً در صورت تمایل به انجام حرفه ای ، آموزشهای بین 4 تا 4 سال (برای زنان) یا 5-7 (برای رقصندگان مرد) را شروع می کنند. وقتی استخدام کننده های باله توسط یک شرکت حرفه ای استخدام می شوند ، آموزش به پایان نمی رسد. آنها باید شش هفته در کلاس باله شرکت کنند تا خود را متناسب و آگاه نگه دارند. باله نوعی هنر سخت است و رقصنده باید بسیار ورزشکار و انعطاف پذیر باشد.

رقصندگان باله کلاس های خود را در کنار بار شروع می کنند ، پرتوی چوبی که در امتداد دیوارهای استودیوی باله جریان دارد. رقصنده ها از بشکه برای حمایت از خود در هنگام تمرین استفاده می کنند. کار Barre برای گرم کردن بدن و کشش عضلات به منظور آماده سازی برای کار در مرکز طراحی شده است ، جایی که آنها تمرینات بدون بار را انجام می دهند. کار مرکز در وسط اتاق با تمرینات کندتر شروع می شود و به تدریج منجر به تمرینات سریعتر و حرکات بزرگتر می شود. رقصندگان باله کار را در مرکز به پایان می رسانند و جهشهای بزرگی را روی زمین می گذرانند که به آن جلبک گراند می گویند.

پس از انجام کار در مرکز ، خانمها تمریناتی را بر روی پیست یا انگشتان پا انجام می دهند که توسط کفش های مخصوص اشاره گر استفاده می شود. تمرین پرش و چرخش انجام می شود. آنها ممکن است با هم کار شریک زندگی را تمرین کنند.

در این صفحه می توانید تصاویر PNG: رقصنده باله تصاویر PNG را دانلود کنید