योग - शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक प्रथाओं या विषयों का एक समूह है जिसकी उत्पत्ति प्राचीन भारत में हुई थी। योग हिंदू दर्शन के छह रूढ़िवादी स्कूलों में से एक है। हिंदू धर्म, बौद्ध धर्म और जैन धर्म में योग विद्यालयों, प्रथाओं और लक्ष्यों की एक विस्तृत विविधता है। योग के सबसे प्रसिद्ध प्रकारों में हठ योग और आर? जय योग हैं।

योग की उत्पत्ति पूर्व-वैदिक भारतीय परंपराओं से पहले की तारीखों से हुई है; इसका उल्लेख ऋग्वेद में मिलता है, लेकिन प्राचीन भारत के तपस्वी और राम? योग-साधनाओं का वर्णन करने वाले शुरुआती ग्रंथों का कालक्रम स्पष्ट रूप से उपनिषदों को माना जाता है। पतंजलि के योग सूत्र प्रथम सहस्राब्दी सीई के पहले भाग से हैं, लेकिन केवल 20 वीं शताब्दी में पश्चिम में प्रमुखता प्राप्त की। 11 वीं शताब्दी के आस-पास हठ योग ग्रंथों की उत्पत्ति तंत्र में हुई।

भारत के योग गुरुओं ने बाद में 19 वीं और 20 वीं सदी की शुरुआत में स्वामी विवेकानंद की सफलता के बाद पश्चिम में योग की शुरुआत की। 1980 के दशक में, योग पश्चिमी दुनिया भर में शारीरिक व्यायाम की एक प्रणाली के रूप में लोकप्रिय हो गया। भारतीय परंपराओं में योग, हालांकि, शारीरिक व्यायाम से अधिक है; इसका एक ध्यान और आध्यात्मिक मूल है। हिंदू धर्म के छह प्रमुख रूढ़िवादी स्कूलों में से एक को योग भी कहा जाता है, जिसकी अपनी महामारी विज्ञान और तत्वमीमांसा है, और हिंदू सांख्य दर्शन से निकटता से संबंधित है।

कई अध्ययनों ने कैंसर, सिज़ोफ्रेनिया, अस्थमा और हृदय रोग के लिए पूरक हस्तक्षेप के रूप में योग की प्रभावशीलता को निर्धारित करने की कोशिश की है। इन अध्ययनों के परिणाम मिश्रित और अनिर्णायक रहे हैं। 1 दिसंबर 2016 को योग को अमूर्त सांस्कृतिक विरासत के रूप में यूनेस्को द्वारा सूचीबद्ध किया गया था।

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