配重板是通常由铸铁制成的扁平重物，可与杠铃或哑铃结合使用以产生具有理想总重量的杠铃，以进行体育锻炼。

存在两种一般类别：“标准”板，其中心孔大约为1英寸（25毫米），以及“奥林匹克”板，用于安装在奥林匹克杠铃的2英寸（50毫米）套筒上。尽管存在标准杠铃和奥林匹克哑铃，但通常将标准板与可调哑铃和带有全尺寸杠铃的奥林匹克板配对。

配重板可以带有便于携带的孔（称为“握板”），也可以是坚固的圆盘（尤其是用于比赛的圆盘）。非竞争板通常具有可变的直径和宽度，例如在右图所示的可调哑铃上，较重的板通常在直径，厚度或两者上都较大。配重盘通常是圆形的，尽管存在12面和其他多边形形式。[5]大多数印版都涂有搪瓷漆或锤纹，以防腐蚀。较昂贵的品种可以涂铬，橡胶或塑料。

板的重量范围很广。标准（1英寸中心孔）板的面额通常为2.5、5、10和25磅，而少见的是1.25、7.5、12.5、50和100磅板。[8]常见的以千克计价的盘子为1.25、2.5、5、10、15和20千克，少见的有0.5、7.5和25千克盘子。

普通的Olympic（2英寸中心孔）印版面额为2.5、5、10、25、35和45磅，而少见的1.25和100磅圆盘。千克计的盘子有1.25、2.5、5、10、15、20和25公斤大小，而0.25、0.5和50公斤的碟片不那么常见。

保险杠板通常以10磅，15磅，25磅，35磅，45磅和55磅计，或5磅，10磅，15磅，20磅和25磅（以千克计）。

少数公司出售重量不超过1磅（0.5千克）的“分数”重量板。这些使棒的“微负载”可以为高级力量学员带来非常小的力量增量。微负载的另一种选择是使用一组带有一英寸或两英寸中心孔的垫圈。

低成本印版的标称重量可能相差很大。 2％或3％的差异并不少见，一些制造商的印版经常在上方或下方出现10％或更多（45磅的印版重量可能低至40磅，或多达50磅）。伊万科·杠铃公司的创始人汤姆·林西尔（Tom Lincir）遇到了重45磅的盘子，重达38磅或59磅。

可以称重盘子，并用真重在设备上标记（使用油漆笔或其他永久性记号笔）。

校准板可从高端制造商处获得；许多人在广告中称这些板的准确度在10克（0.02磅）的标记重量之内，这是国际举重联合会对比赛中使用的板所规定的公差。

标准（1英寸孔）“乙烯基”板通常与哑铃或杠铃配对出售，作为休闲力量训练的一种低成本选择。这些板由涂有聚氯乙烯护套的水泥或沙子制成。水泥会随着时间的流逝而分解，并从护套的孔中漏出，并且砝码的密度小于铁，因此在给定的钢筋上的配合较少。