Йога - это группа физических, умственных и духовных практик или дисциплин, возникших в древней Индии. Йога - одна из шести православных школ индуистской философии. Существует множество школ, практик и целей йоги в индуизме, буддизме и джайнизме. Среди наиболее известных видов йоги - хатха-йога и риджа-йога.

Истоки йоги, как полагают, восходят к до ведическим индийским традициям; оно упоминается в Ригведе, но, вероятнее всего, развилось в VI и V веках до н.э. в аскетических и «рама» движениях древней Индии. Хронология ранних текстов, описывающих практики йоги, неясна, по-разному приписывается Упанишадам. Йога-сутры Патанджали датируются первой половиной 1-го тысячелетия нашей эры, но приобрели известность на Западе только в 20-м веке. Тексты хатха-йоги появились примерно в 11 веке с истоками в тантре.

Позже гуру йоги из Индии ввели йогу на Запад после успеха Свами Вивекананды в конце 19 и начале 20 века. В 1980-х годах йога стала популярной как система физических упражнений в западном мире. Йога в индийских традициях, однако, это больше, чем физические упражнения; у него медитативное и духовное ядро. Одна из шести основных ортодоксальных школ индуизма также называется йогой, которая имеет свою эпистемологию и метафизику и тесно связана с философией индуистских санкхья.

Многие исследования пытались определить эффективность йоги как дополнительного вмешательства при раке, шизофрении, астме и заболеваниях сердца. Результаты этих исследований были неоднозначными и неубедительными. 1 декабря 2016 года ЮНЕСКО занесла йогу в список нематериального культурного наследия.