Весовая пластина представляет собой плоский тяжелый предмет, обычно сделанный из чугуна, который используется в сочетании со штангами или гантелями для производства штанги с желаемым общим весом для физических упражнений.

Существуют две основные категории: «стандартные» пластины, которые имеют центральное отверстие примерно в один дюйм (25 мм), и «олимпийские» пластины, предназначенные для размещения на двухдюймовых (50 мм) гильзах олимпийских штанг. Стандартные пластины обычно соединяются с регулируемыми гантелями, а олимпийские - с полноразмерными, хотя существуют стандартные и олимпийские гантели.

Весовые пластины могут включать отверстия для удобства переноски (так называемые «захватные пластины») или могут быть сплошными дисками (особенно те, которые используются для соревнований). Неконкурентные плиты часто имеют переменные диаметры и ширины, например, на регулируемых гантелях, изображенных справа, причем более тяжелые плиты обычно имеют больший диаметр, толщину или и то, и другое. Весовые плиты обычно круглые, хотя существуют 12-сторонние и другие многоугольные варианты. [5] Большинство пластин покрыты эмалевой краской или молотком, чтобы противостоять коррозии; более дорогие сорта могут быть покрыты хромом, резиной или пластиком.

Пластины доступны в различных весах. Стандартные (1-дюймовое центральное отверстие) пластины обычно доступны в номиналах 2,5, 5, 10 и 25 фунтов, при этом пластины 1,25, 7,5, 12,5, 50 и 100 фунтов встречаются реже. [8] Общедоступные тарелки с номиналом в килограммах составляют 1,25, 2,5, 5, 10, 15 и 20 килограммов, причем менее чем на 0,5-1,5 и 25 килограммовых тарелок они встречаются реже.

Обычные олимпийские (2-дюймовые центральные отверстия) пластины номиналом 2,5, 5, 10, 25, 35 и 45 фунтов, с 1,25 и 100-фунтовыми дисками реже видны. Плиты в килограммах доступны в размерах 1,25, 2,5, 5, 10, 15, 20 и 25 кг, с дисками по 0,25, 0,5 и 50 кг, которые видны реже.

Пластины бампера обычно доступны в номиналах 10, 15, 25, 35, 45 и 55 фунтов, или в 5, 10, 15, 20 и 25 в килограммах.

Несколько компаний продают «фракционные» весовые плиты весом 1 фунт (0,5 кг) или меньше. Это позволяет «микрозагрузке» брусков достигать очень небольших приращений прочности для опытных учеников. Альтернативой микрозагрузке является использование набора шайб с одно- или двухдюймовыми центральными отверстиями.

Недорогие тарелки могут сильно отличаться от их отмеченного веса. Разница в 2% или 3% не является редкостью, так как тарелки некоторых производителей часто на 10% или более больше или меньше (тарелка весом 45 фунтов может весить всего 40 фунтов или даже 50). Том Линсир, основатель компании Ivanko Barbell, столкнулся с тарелками весом 45 фунтов, которые весят всего 38 фунтов или 59 фунтов.

Плиты могут быть взвешены, а оборудование помечено (с помощью ручки или другого постоянного маркера) истинным весом.

Калиброванные пластины доступны от производителей высокого класса; многие рекламируют эти тарелки как имеющие точность до 10 грамм (0,02 фунта) от отмеченного веса, что является допуском, установленным Международной федерацией тяжелой атлетики для тарелок, используемых в соревнованиях.

Стандартные (1-дюймовые отверстия) «виниловые» пластины часто продаются в паре с гантелями или штангами в качестве недорогого варианта для случайных силовых тренировок. Эти пластины сделаны из цемента или песка, покрытого поливинилхлоридной оболочкой. Цемент имеет тенденцию разрушаться с течением времени и вытекать из отверстий в оболочке, а веса менее плотные, чем железо, так что меньше умещается на заданном стержне.