При использовании треккинговые палки напоминают лыжные палки, поскольку они имеют много общих черт, таких как корзины в нижней части, резиновые ручки и ремешки на запястье. Их максимальная длина обычно составляет 135 см (54 дюйма), однако, в отличие от лыжных палок, они часто состоят из двух или трех секций, и их можно удлинять и убирать по мере необходимости для использования и складывать для хранения или транспортировки. После полного отвода их можно прикрепить к рюкзаку. Некоторые опоры поставляются с подпружиненными секциями, чтобы облегчить ходьбу в нормальных условиях и уменьшить нагрузку на запястье, но такие устройства могут только добавить нежелательный вес и шум к опорам. Они обычно сделаны из легкого алюминия или углеродного волокна.

Потомки обычной трости, треккинговые палки, как правило, используются туристами по тем же причинам - для обеспечения некоторого ритма их скорости ходьбы и для дополнительной поддержки. На ровной, ровной местности они действительно не нужны, хотя их использование может увеличить нагрузку, которую турист получает от поездки, а также увеличить скорость. Но на менее определенной местности или крутых склонах они обеспечивают полезную боковую устойчивость, и многие обращаются к ним за помощью при болях в коленях. Они также могут быть использованы в качестве вспомогательных средств при лазании по камням или валунам, чтобы исследовать глубину грязи или воды и облегчить переход. При прохождении крутых склонов на большие расстояния, некоторые туристы делают один полюс короче другого, чтобы эти поездки чувствовали себя так, как будто они происходили на ровной поверхности.

Некоторые туристические палатки предназначены для использования в качестве палаточных палок. В том же духе можно использовать треккинговые палки для создания укрытия для бивуаков. Путешественники, которые берутся на снегоступах зимой, считают палки для треккинга особенно полезными.

Они также могут быть использованы в скандинавской ходьбе в сельской или городской среде.

Некоторые туристы жаловались, что использование шеста может оставить видимое воздействие на окружающую тропу, например, пробить видимые дыры в земле и повредить прилегающую растительность. В частности, наиболее распространенной жалобой является то, что твердосплавные наконечники оставляют видимые белые царапины на скале и издают царапающие звуки. Все это может отвлечь от опыта в пустыне.

Служба охраны тропы Аппалачей (ATC) рекомендует несколько мер по смягчению воздействия треккинговых столбов на окружающую среду в соответствии с принципами «Не оставляйте следов» для отдыха в отдаленных окрестностях с низким уровнем воздействия. Путешественники, по его словам, должны не только знать, во что они помещают свои шесты, они должны убирать корзины с шестами, если не ходят по снегу, и использовать резиновые наконечники, чтобы избежать царапин на камнях. На ровных участках или в областях, где существует вероятность неблагоприятного воздействия, УВД предлагает полностью убрать полюса.

Обнаружено, что «скандинавская ходьба», тип ходьбы с палками, оказывает благотворное влияние на частоту сердечных сокращений в покое, артериальное давление, физическую нагрузку, максимальное потребление кислорода и качество жизни у пациентов с различными заболеваниями и превосходит оживленную ходьбу. ходить без палок и в некоторых конечных точках бегать трусцой.