Пауэрлифтинг - это силовой спорт, который состоит из трех попыток максимального веса на трех подъемах: приседания, жим лежа и тяга. Как и в спорте олимпийской тяжелой атлетики, он включает в себя атлета, пытающегося сделать максимальный вес за один раз штангой, нагруженной пластинами веса. Пауэрлифтинг произошел от спорта, известного как «нечетные подъемы», который следовал тому же формату с тремя попытками, но использовал более широкое разнообразие событий, сродни соревнованию сильного человека. В конце концов, странные лифты стали стандартизированы к текущим трем.

На соревнованиях подъемы могут быть выполнены оборудованными или не оборудованными (обычно упоминается как «необработанный» подъем или «классический» конкретно в IPF). Под оборудованием в этом контексте подразумевается поддерживающая жимовая майка или костюм или трусы для приседа / тяги. В некоторых федерациях допускаются наколенники в оборудованном, но не оборудованном отделении; в других они могут быть использованы как для подъема, так и для снаряжения Весовые пояса, наколенники, запястья и специальная обувь также могут быть использованы, но они не учитываются при различении экипированного и не экипированного подъема.

Соревнования проходят по всему миру. Пауэрлифтинг является паралимпийским видом спорта (только жим лежа) с 1984 года и в соответствии с МФЛ также является видом спорта на Всемирных играх. Местные, национальные и международные соревнования также были санкционированы другими федерациями, действующими независимо от IPF.

Вспомогательное оборудование используется для увеличения веса, поднимаемого в упражнениях по пауэрлифтингу. Плотная одежда надевается на сустав или суставы (такие как плечи или бедра). Эта одежда деформируется во время нисходящей части жима лежа или приседания или спуска к штанге в становой тяге, сохраняя упругую потенциальную энергию. На восходящей части каждого подъема потенциальная энергия упругости передается штанге в виде кинетической энергии, что способствует завершению подъема. Некоторые утверждают, что вспомогательное оборудование предотвращает травмы, сжимая и стабилизируя суставы, над которыми оно надето. Например, жимовая майка, как утверждается, поддерживает и защищает плечи. Критики отмечают, что больший вес, используемый с вспомогательным оборудованием, и склонность оборудования к изменению схемы движения могут поставить под угрозу безопасность, как в случае перемещения штанги в направлении головы во время восходящей части жимовой штанги.