Atunci când sunt utilizate, stâlpii de trekking seamănă cu stâlpii de schi, deoarece au multe caracteristici comune, cum ar fi coșurile din partea de jos, mânerele căptușite din cauciuc și curele de încheietură. Lungimea maximă a acestora este de obicei de 135 cm (54 cm), însă, spre deosebire de stâlpii de schi, acestea sunt adesea realizate în două sau trei secțiuni și pot fi prelungite și retractate după cum este necesar pentru a fi utilizate și prăbușite pentru depozitare sau transport. Când este complet retras, poate fi posibil să le atașați la un rucsac. Unele stâlpi sunt dotate cu secțiuni încărcate cu arc pentru a ajuta mersul în condiții normale și pentru a reduce încordarea încheieturilor, dar astfel de dispozitive pot adăuga doar greutate și zgomot nedorit la stâlpi. De obicei sunt fabricate din aluminiu ușor sau din fibre de carbon.

Descendenții bastonului de mers comun, stâlpii de trekking sunt de obicei folosiți de drumeții din aceleași motive - pentru a oferi un anumit ritm ritmului lor de mers și pentru un plus de sprijin. Pe terenuri plane și netede, acestea nu sunt cu adevărat necesare, deși utilizarea lor poate crește exercițiul pe care un excursionist îl primește din călătorie, precum și viteza. Dar pe terenuri mai puțin sigure sau pe pantele abrupte, acestea oferă o stabilitate laterală utilă și mulți apelează la ele pentru ajutor cu dureri la genunchi. De asemenea, pot fi folosiți ca ajutoare la urcarea rocilor sau a bolovanilor, pentru a sonda adâncimea noroiului sau a apei și a facilita o traversare. Atunci când traversează pârtii abrupte pe distanțe lungi, unii drumeți fac un pol mai scurt decât celălalt pentru a face aceste călătorii să se simtă mai mult ca și cum ar avea loc pe un teren nivelat.

Unele corturi de rucsac sunt concepute pentru a folosi stâlpi de trekking ca stâlpi de cort. În aceeași linie, stâlpii de trekking pot fi folosiți pentru a configura un adăpost Bivouac. Drumeții care merg la iarnă cu rachetele de zapada găsesc în special stâlpi de trekking.

De asemenea, pot fi utilizate în mersul nordic într-un mediu rural sau urban.

Unii excursioniști s-au plâns că folosirea stâlpului poate lăsa un impact vizibil pe traseul din jur, de exemplu, prin a gaura vizibile în pământ și a deteriora vegetația adiacentă. În special, cea mai frecventă plângere este aceea că vârfurile de carbură lasă zgârieturi albe vizibile pe rocă și scot zgârieturi. Toate acestea pot distrage experiența din sălbăticie.

Appalachian Trail Conservancy (ATC) recomandă mai multe măsuri pentru atenuarea impactului asupra mediului al stâlpilor de trekking, în conformitate cu principiile Leave No Trace ale recreării în regiunea cu impact scăzut. Drumeții, spune acesta, nu ar trebui să fie conștienți de ceea ce le-au pus stâlpii, ci ar trebui să îndepărteze coșurile de stâlp, cu excepția cazului în care se plimbă pe zăpadă și să folosească sfaturi de cauciuc pentru a evita semnele de zgârieturi pe roci. Pe secțiunile de nivel sau în zonele în care potențialul de impact advers este mare, ATC sugerează eliminarea completă a stâlpilor.

S-a constatat că „mersul nordic”, un tip de mers cu stâlpi, are efecte benefice asupra ritmului cardiac în repaus, a tensiunii arteriale, a capacității de exercițiu, a consumului maxim de oxigen și a calității vieții la pacienții cu diverse boli și a fi superioară mai rapidă. mergând fără stâlpi și în unele puncte finale până la jogging.

În această pagină puteți descărca imagini PNG gratuite: imagini PNG de trekking descărcare gratuită