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Yoga - é um grupo de práticas ou disciplinas físicas, mentais e espirituais que se originaram na Índia antiga. O yoga é uma das seis escolas ortodoxas da filosofia hindu. Existe uma grande variedade de escolas, práticas e objetivos de ioga no hinduísmo, budismo e jainismo. Entre os tipos mais conhecidos de yoga estão Hatha yoga e R? Ja yoga.

As origens do yoga foram especuladas desde a tradição indiana pré-védica; é mencionado no Rigveda, mas provavelmente se desenvolveu por volta dos séculos VI e V aC, nos movimentos ascéticos e ramais da antiga Índia. A cronologia dos primeiros textos que descrevem as práticas de ioga não é clara, sendo creditada de maneira variada aos Upanishads. Os Yoga Sutras de Patanjali datam da primeira metade do primeiro milênio dC, mas só ganharam destaque no Ocidente no século XX. Os textos de Hatha Yoga surgiram por volta do século 11 com origens no tantra.

Mais tarde, os gurus do yoga da Índia introduziram o yoga no Ocidente, após o sucesso de Swami Vivekananda no final do século XIX e início do século XX. Na década de 1980, o yoga se tornou popular como um sistema de exercício físico em todo o mundo ocidental. O yoga nas tradições indianas, no entanto, é mais do que exercício físico; tem um núcleo meditativo e espiritual. Uma das seis principais escolas ortodoxas do hinduísmo também é chamada Yoga, que tem sua própria epistemologia e metafísica, e está intimamente relacionada à filosofia do Samkhya Hindu.

Muitos estudos tentaram determinar a eficácia do yoga como uma intervenção complementar para câncer, esquizofrenia, asma e doenças cardíacas. Os resultados desses estudos foram variados e inconclusivos. Em 1 de dezembro de 2016, o yoga foi listado pela UNESCO como patrimônio cultural intangível.

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