Pływanie to samonapędzanie się osoby w słodkiej lub słonej wodzie, zwykle do rekreacji, uprawiania sportu, ćwiczeń lub przetrwania. Lokomocję osiąga się poprzez skoordynowany ruch kończyn, ciała lub obu. Ludzie mogą wstrzymywać oddech pod wodą i podejmować podstawowe pływanie lokomotywą w ciągu kilku tygodni od urodzenia, jako reakcja ewolucyjna.

Pływanie jest jednym z najpopularniejszych publicznych zajęć rekreacyjnych, aw niektórych krajach lekcje pływania są obowiązkową częścią programu nauczania. Jako formalny sport, pływanie występuje w wielu lokalnych, krajowych i międzynarodowych zawodach, w tym na wszystkich nowoczesnych letnich igrzyskach olimpijskich.

Pływanie opiera się na naturalnej / nienaturalnej pływalności ludzkiego ciała. Średnio ciało ma względną gęstość 0,98 w porównaniu z wodą, co powoduje, że ciało pływa. Jednak wyporność zmienia się w zależności od składu ciała i zasolenia wody. Wyższy poziom tkanki tłuszczowej i bardziej słona woda obniżają względną gęstość ciała i zwiększają jego wyporność.

Ponieważ organizm ludzki jest tylko nieznacznie mniej gęsty niż woda, woda wspiera ciężar ciała podczas pływania. W rezultacie pływanie ma „niewielki wpływ” w porównaniu z czynnościami na lądzie, takimi jak bieganie. Gęstość i lepkość wody stwarza również opór dla obiektów poruszających się w wodzie. Pływanie wykorzystuje ten opór do wytworzenia napędu, ale ten sam opór powoduje również opór na ciele.

Hydrodynamika jest ważna w technice pływania, aby pływać szybciej, a pływacy, którzy chcą pływać szybciej lub mniej wydalać, starają się zmniejszyć opór ruchu ciała w wodzie. Aby być bardziej hydrodynamicznym, pływacy mogą albo zwiększyć siłę uderzeń, albo zmniejszyć opór wody, chociaż moc musi wzrosnąć trzykrotnie, aby osiągnąć ten sam efekt, co zmniejszenie oporu. Efektywne pływanie poprzez zmniejszenie oporu wody obejmuje poziome ustawienie wody, obracanie ciała w celu zmniejszenia szerokości ciała w wodzie oraz maksymalne wyprostowanie ramion w celu zmniejszenia oporu fal.

Tuż przed zanurzeniem się w basenie pływacy mogą wykonywać ćwiczenia, takie jak przysiady. Kucanie pomaga w poprawie startu pływaka poprzez rozgrzanie mięśni ud.

W tym clipart możesz pobrać darmowe obrazy PNG: Pływanie sport obrazy PNG do pobrania za darmo