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수영은 보통 레크리에이션, 스포츠, 운동 또는 생존을 위해 담수 또는 바닷물을 통한 사람의 자기 추진력입니다. 운동은 팔다리, 신체 또는 둘 다의 조정 된 움직임을 통해 달성됩니다. 인간은 숨을들이 쉬고 숨을 쉴 수 있으며 진화 반응으로 출생 후 몇 주 안에 초보적인 기관차 수영을 할 수 있습니다.

수영은 지속적으로 최고의 여가 활동 중이며 일부 국가에서는 수영 레슨이 교육 커리큘럼의 필수 부분입니다. 공식적인 스포츠로서 수영은 모든 현대 여름 올림픽을 포함하여 다양한 지역, 국가 및 국제 대회에서 열립니다.

수영은 인체의 자연 / 비 자연 부력에 의존합니다. 평균적으로 신체는 물에 비해 0.98의 상대 밀도를 가지므로 신체가 부유합니다. 그러나 부력은 체성분과 물의 염분에 따라 다릅니다. 체지방과 염분 수치가 높을수록 신체의 상대 밀도가 낮아지고 부력이 증가합니다.

인체는 물보다 밀도가 낮기 때문에 수영하는 동안 물은 신체의 무게를 지탱합니다. 결과적으로 수영은 달리기와 같은 육상 활동에 비해“충격이 적습니다”. 물의 밀도와 점도는 물을 통과하는 물체에 저항을 만듭니다. 수영 스트로크는이 저항을 사용하여 추진력을 생성하지만 동일한 저항으로 인해 몸에 저항력이 생깁니다.

유체 역학은 더 빨리 수영하기위한 스트로크 기술에 중요하며, 더 빨리 수영을하거나 수영을 줄이려는 수영 선수는 물을 통한 신체 움직임의 드래그를 줄이려고합니다. 보다 유체 역학적으로 수영 선수는 스트로크의 힘을 증가 시키거나 내수성을 감소시킬 수 있습니다. 내수성을 줄임으로써 효율적인 수영을하려면 수평 수위, 몸을 굴려 수 중에서 신체의 폭을 줄이고 팔을 가능한 한 멀리 늘려 웨이브 저항을 줄입니다.

수영장에 뛰어 들기 직전에 수영 선수는 쪼그리고 앉는 등의 운동을 수행 할 수 있습니다. 쪼그리고 앉는 자세는 허벅지 근육을 따뜻하게하여 수영 시작을 향상시키는 데 도움이됩니다.