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powerlifting

Il powerlifting è uno sport di forza che consiste in tre tentativi di peso massimo su tre sollevamenti: squat, panca e deadlift. Come nello sport del sollevamento pesi olimpico, prevede che l'atleta tenti di sollevare un singolo peso massimo di un bilanciere caricato con pesi. Il powerlifting si è evoluto da uno sport noto come "impianti di risalita dispari", che ha seguito lo stesso formato a tre tentativi ma ha utilizzato una più ampia varietà di eventi, simile alla competizione degli uomini forti. Alla fine gli impianti di risalita dispari sono stati standardizzati agli attuali tre.

In concorrenza, gli ascensori possono essere eseguiti equipaggiati o non equipaggiati (in genere indicati come "grezzi" di sollevamento o "classici" nell'IPF). L'equipaggiamento in questo contesto si riferisce a una maglietta da banco di supporto o tuta o slip squat / deadlift. In alcune federazioni, le protezioni per le ginocchia sono consentite nella divisione equipaggiata ma non non equipaggiata; in altri, possono essere utilizzati sia in sollevamento attrezzato che non attrezzato. Si possono anche usare cinture per il peso, maniche per le ginocchia, cinturini per il polso e calzature speciali, ma non sono prese in considerazione quando si distingue l'attrezzatura da sollevamento non equipaggiato.

Le competizioni si svolgono in tutto il mondo. Il powerlifting è uno sport paralimpico (solo panca) dal 1984 e, ai sensi dell'IPF, è anche uno sport mondiale. Le competizioni locali, nazionali e internazionali sono state anche sanzionate da altre federazioni che operano indipendentemente dall'IPF.

L'attrezzatura di supporto viene utilizzata per aumentare il peso sollevato negli esercizi di powerlifting. Un indumento avvolgente viene indossato sopra un'articolazione o articolazioni (come spalle o fianchi). Questo indumento si deforma durante la parte discendente di una panca o di uno squat, oppure durante la discesa alla barra nel deadlift, immagazzinando energia potenziale elastica. Sulla porzione verso l'alto di ciascun ascensore, l'energia potenziale elastica viene trasferita al bilanciere come energia cinetica, aiutando il completamento dell'ascensore. Alcuni sostengono che l'attrezzatura di supporto previene gli infortuni comprimendo e stabilizzando le articolazioni su cui è usurata. Ad esempio, la camicia da panchina sostiene di sostenere e proteggere le spalle. I critici sottolineano che i pesi maggiori utilizzati con l'attrezzatura di supporto e la tendenza dell'attrezzatura a cambiare il modello del movimento possono compromettere la sicurezza, come nel caso della barra che si sposta verso la testa durante la parte verso l'alto della panca a camicia.

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