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L'attrezzatura per l'esercizio fisico è qualsiasi apparecchio o dispositivo utilizzato durante l'attività fisica per migliorare la forza o gli effetti di condizionamento di tale esercizio fornendo quantità fisse o regolabili di resistenza, o per migliorare in altro modo l'esperienza o il risultato di una routine di allenamento.
Gli attrezzi da palestra possono includere anche articoli indossabili come calzature, guanti e impacchi di idratazione adeguati.
È disponibile un'ampia gamma di diversi tipi di attrezzi ginnici, tra cui
Allenamento con i pesi liberi:
Manubri precaricati e manubri convenzionali
kettlebell
Bilancieri precaricati e bilancieri convenzionali
Piatti di peso: piatti paraurti, piatti d'acciaio, micropiastre
Collari
Macchine per pesi
cavi
vogatori
Imbracatura testa / collo
Allenamento a resistenza variabile:
Bande elastiche (bande di resistenza): bande di mostri, cerchi per anca, bande di filo interdentale, mini bande
Formazione sulla sistemazione delle catene: catene
Accessori di sollevamento:
Cinghie, impacchi e maniche:
Cinturini da polso di sollevamento
Polsini
Maniche a gomito
Impacchi al ginocchio
Maniche al ginocchio
Cura delle mani: gessetto da palestra, guanti
Colpi di fionda]
Scarpe (appositamente realizzate per il sollevamento pesi olimpico, squat, stacchi, pressa aerea, ecc.)
Cinture (10 mm, 13 mm; piccola, media, grande; cinture a punta, cinture a leva)
KBOX
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