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L'attrezzatura per l'esercizio fisico è qualsiasi apparecchio o dispositivo utilizzato durante l'attività fisica per migliorare la forza o gli effetti di condizionamento di tale esercizio fornendo quantità fisse o regolabili di resistenza, o per migliorare in altro modo l'esperienza o il risultato di una routine di allenamento.

Gli attrezzi da palestra possono includere anche articoli indossabili come calzature, guanti e impacchi di idratazione adeguati.

È disponibile un'ampia gamma di diversi tipi di attrezzi ginnici, tra cui

Allenamento con i pesi liberi:

Manubri precaricati e manubri convenzionali

kettlebell

Bilancieri precaricati e bilancieri convenzionali

Piatti di peso: piatti paraurti, piatti d'acciaio, micropiastre

Collari

Macchine per pesi

cavi

vogatori

Imbracatura testa / collo

Allenamento a resistenza variabile:

Bande elastiche (bande di resistenza): bande di mostri, cerchi per anca, bande di filo interdentale, mini bande

Formazione sulla sistemazione delle catene: catene

Accessori di sollevamento:

Cinghie, impacchi e maniche:

Cinturini da polso di sollevamento

Polsini

Maniche a gomito

Impacchi al ginocchio

Maniche al ginocchio

Cura delle mani: gessetto da palestra, guanti

Colpi di fionda]

Scarpe (appositamente realizzate per il sollevamento pesi olimpico, squat, stacchi, pressa aerea, ecc.)

Cinture (10 mm, 13 mm; piccola, media, grande; cinture a punta, cinture a leva)

KBOX

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