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Yoga - è un gruppo di pratiche o discipline fisiche, mentali e spirituali che hanno avuto origine nell'antica India. Lo yoga è una delle sei scuole ortodosse della filosofia indù. Esiste un'ampia varietà di scuole, pratiche e obiettivi di yoga nell'induismo, nel buddismo e nel giainismo. Tra i più noti tipi di yoga ci sono Hatha yoga e R? Ja yoga.

Le origini dello yoga sono state ipotizzate risalire alle tradizioni indiane pre-vediche; è menzionato nel Rigveda, ma molto probabilmente si è sviluppato intorno al sesto e al quinto secolo a.C., nell'antica ascetica e "rama" dell'India. La cronologia dei primi testi che descrivono le pratiche yoga è poco chiara, variamente attribuita alle Upanishad. Gli Yoga Sutra di Patanjali risalgono alla prima metà del I millennio d.C., ma guadagnarono importanza solo in Occidente nel 20 ° secolo. I testi di Hatha Yoga sono emersi intorno all'XI secolo con origini in tantra.

I guru dello yoga dall'India hanno successivamente introdotto lo yoga in Occidente, in seguito al successo di Swami Vivekananda tra la fine del XIX e l'inizio del XX secolo. Negli anni '80 lo yoga divenne popolare come sistema di esercizio fisico in tutto il mondo occidentale. Lo yoga nelle tradizioni indiane, tuttavia, è più che esercizio fisico; ha un nucleo meditativo e spirituale. Una delle sei principali scuole ortodosse dell'induismo è anche chiamata Yoga, che ha la sua propria epistemologia e metafisica, ed è strettamente correlata alla filosofia Hindu Samkhya.

Molti studi hanno cercato di determinare l'efficacia dello yoga come intervento complementare per cancro, schizofrenia, asma e malattie cardiache. I risultati di questi studi sono stati misti e inconcludenti. Il 1 ° dicembre 2016, lo yoga è stato elencato dall'UNESCO come patrimonio culturale immateriale.

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