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धूप का चश्मा या सन ग्लासेज (अनौपचारिक रूप से शेड्स) सुरक्षात्मक धूप का एक रूप है जो मुख्य रूप से तेज धूप और उच्च ऊर्जा वाले दृश्य प्रकाश को आंखों को नुकसान पहुंचाने या परेशान करने से रोकने के लिए बनाया गया है। वे कभी-कभी एक दृश्य सहायता के रूप में भी कार्य कर सकते हैं, क्योंकि विभिन्न रूप से तमाशा या चश्मा मौजूद होते हैं, जिसमें लेंस रंगीन, ध्रुवीकृत या काले होते हैं। 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में, उन्हें सन चीटर्स (चश्मे के लिए अमेरिकी स्लैंग टर्म होने के नाते) के रूप में भी जाना जाता था।
अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन धूप के चश्मे की सिफारिश करता है जब भी कोई व्यक्ति सूर्य में पराबैंगनी विकिरण (यूवी) और नीली रोशनी से बचाने के लिए होता है, जिससे आंखों की कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। कुछ सर्जिकल प्रक्रियाओं, जैसे कि LASIK के बाद इसका उपयोग अनिवार्य है, और धूल भरे क्षेत्रों में एक निश्चित समय अवधि के लिए सिफारिश की जाती है, जब घर से बाहर निकलती है और LASEK के बाद टीवी स्क्रीन या कंप्यूटर मॉनिटर के सामने। धूप का चश्मा लंबे समय से मशहूर हस्तियों और फिल्म अभिनेताओं के साथ मुख्य रूप से अपनी पहचान बनाने की इच्छा से जुड़ा हुआ है। 1940 के दशक से, धूप का चश्मा एक फैशन एक्सेसरी के रूप में लोकप्रिय रहा है, खासकर समुद्र तट पर।
धूप का चश्मा प्रकाश के अत्यधिक संपर्क से सुरक्षा प्रदान करता है, जिसमें इसके दृश्य और अदृश्य घटक भी शामिल हैं।
सबसे व्यापक संरक्षण पराबैंगनी विकिरण के खिलाफ है, जो अल्पकालिक और दीर्घकालिक ऑकुलर समस्याएं जैसे कि फोटोकैराटाइटिस, बर्फ अंधापन, मोतियाबिंद, बर्तनों और नेत्र कैंसर के विभिन्न रूपों का कारण बन सकता है। चिकित्सा विशेषज्ञ यूवी से आंखों की रक्षा के लिए धूप का चश्मा पहनने के महत्व पर जनता को सलाह देते हैं; पर्याप्त सुरक्षा के लिए, विशेषज्ञ 400% तक की तरंग दैर्ध्य के साथ यूवीए और यूवीबी प्रकाश के 99% या उससे अधिक को प्रतिबिंबित या फ़िल्टर करने वाले धूप के चश्मे की सलाह देते हैं। इस आवश्यकता को पूरा करने वाले धूप के चश्मे को अक्सर "UV400" के रूप में लेबल किया जाता है। यह यूरोपीय संघ के व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले मानक (नीचे देखें) की तुलना में थोड़ा अधिक सुरक्षा है, जिसके लिए केवल 380 एनएम तक 95% विकिरण को प्रतिबिंबित या फ़िल्टर किया जाना आवश्यक है। सूर्य को सीधे सूर्य की ओर देखने से स्थायी नुकसान के खिलाफ धूप का चश्मा पर्याप्त नहीं है, यहां तक कि सूर्य ग्रहण के दौरान भी। सूर्य के सीधे देखने के लिए सौर दर्शकों के रूप में जाना जाने वाला विशेष आईवियर आवश्यक है। इस प्रकार की आंखें आंखों के लिए हानिकारक यूवी विकिरण को छान सकती हैं।
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