मुफ्त डाउनलोड PNG छवि： जिमनास्टिक पीएनजी छवि पारदर्शी पृष्ठभूमि के साथ जिमनास्टिक पृष्ठभूमि पीएनजी

जिम्नास्टिक एक ऐसा खेल है जिसमें संतुलन, शक्ति, लचीलापन, चपलता, समन्वय और धीरज की आवश्यकता होती है। जिम्नास्टिक्स में शामिल आंदोलनों से हाथ, पैर, कंधे, पीठ, छाती और पेट की मांसपेशी समूहों के विकास में योगदान होता है। सतर्कता, सटीक, साहसी, आत्मविश्वास और आत्म-अनुशासन मानसिक लक्षण हैं जिन्हें जिमनास्टिक के माध्यम से भी विकसित किया जा सकता है। जिमनास्टिक्स प्राचीन यूनानियों द्वारा उपयोग किए जाने वाले अभ्यासों से विकसित हुआ, जिसमें घोड़े को माउंट करने और डिस्क्लेमर करने और सर्कस प्रदर्शन कौशल से कौशल शामिल थे।

प्रतिस्पर्धात्मक जिम्नास्टिक की अधिकांश घटनाएं एफ? डी; राशन इंटरनेशनेल डी जिमनास्टिक (एफआईजी) द्वारा नियंत्रित होती हैं। प्रत्येक देश का अपना राष्ट्रीय शासी निकाय (BIW) FIG से संबद्ध है। प्रतियोगी कलात्मक जिमनास्टिक जिमनास्टिक घटनाओं के लिए सबसे अच्छा ज्ञात है। इसमें आमतौर पर महिलाओं की तिजोरी, असमान बार, बैलेंस बीम और फ्लोर एक्सरसाइज के साथ-साथ पुरुषों की फ्लोर एक्सरसाइज, पॉमेल हॉर्स, स्टिल रिंग्स, वॉल्ट, पैरलल बार और हॉरिजॉन्टल बार के इवेंट शामिल होते हैं।

अन्य एफआईजी विषयों में लयबद्ध जिमनास्टिक, ट्रैंपोलिनिंग और टंबलिंग, एक्रोबैटिक जिमनास्टिक, एरोबिक जिमनास्टिक और पार्कौर शामिल हैं। वर्तमान में एफआईजी द्वारा मान्यता प्राप्त अनुशासनों में पहिया जिमनास्टिक, सौंदर्य समूह जिमनास्टिक, पुरुषों की लयबद्ध जिमनास्टिक, टीमगैम और मल्लखम्बा शामिल हैं। प्रतिभागियों में 20 महीने से कम उम्र के बच्चों के रूप में बच्चे और जिमनास्टिक, 3 साल की उम्र के मनोरंजक जिमनास्ट, कौशल के विभिन्न स्तरों पर प्रतिस्पर्धी जिमनास्ट और विश्व स्तर के एथलीट के रूप में बच्चे शामिल हो सकते हैं।

कलात्मक जिमनास्टिक आमतौर पर पुरुषों और महिलाओं के जिमनास्टिक में विभाजित होता है। पुरुष छह स्पर्धाओं में प्रतिस्पर्धा करते हैं: फ्लोर एक्सरसाइज, पोमेल हॉर्स, स्टिल रिंग्स, वॉल्ट, पैरेलल बार्स और हॉरिजॉन्टल बार, जबकि महिलाएं चार पर प्रतिस्पर्धा करती हैं: वॉल्ट, अनइवन बार्स, बैलेंस बीम और फ्लोर एक्सरसाइज। कुछ देशों में, एक समय में महिलाओं ने रिंग्स, हाई बार और समानांतर बार (उदाहरण के लिए, यूएसएसआर में 1950 के दशक में) पर प्रतिस्पर्धा की।

2006 में, एफआईजी ने आर्टिस्टिक जिम्नास्टिक के लिए एक नई अंक प्रणाली शुरू की, जिसमें स्कोर अब 10 अंकों तक सीमित नहीं हैं। अमेरिका में अभिजात वर्ग स्तर की प्रतियोगिता के लिए प्रणाली का उपयोग किया जाता है। अंकों के पुराने कोड के विपरीत, दो अलग-अलग स्कोर, एक निष्पादन स्कोर और एक कठिनाई स्कोर हैं। पिछली प्रणाली में, "निष्पादन स्कोर" एकमात्र स्कोर था। यह लघु अभ्यासों को छोड़कर, अभी भी 10.00 से बाहर था। जिमनास्ट के प्रदर्शन के दौरान, न्यायाधीश केवल इस स्कोर को काटते हैं। एलीट स्तर के जिम्नास्टिक में एक गिरावट, घटना पर या बंद है, एक 1.00 कटौती है। कठिनाई स्कोर की शुरूआत एक महत्वपूर्ण बदलाव है। जिम्नास्ट का कठिनाई स्कोर उन तत्वों पर आधारित होता है जो वे प्रदर्शन करते हैं और परिवर्तन के अधीन होते हैं यदि वे प्रदर्शन नहीं करते हैं या सभी कौशल को पूरा नहीं करते हैं, या वे एक कौशल को दूसरे से कनेक्ट होने का मतलब नहीं जोड़ते हैं। कनेक्शन बोनस वह होता है जहां विचलन, इच्छित और वास्तविक कठिनाई स्कोर के बीच सबसे आम होता है, क्योंकि कई उड़ान तत्वों को जोड़ना मुश्किल हो सकता है। यदि पहले कौशल को सही ढंग से निष्पादित नहीं किया गया है, तो कौशल को जोड़ना बहुत कठिन है। अंकों का नया कोड जिम्नास्टों को उनके निष्पादन के साथ-साथ उनके द्वारा निष्पादित कौशल की कठिनाई के आधार पर उच्च स्कोर हासिल करने की अनुमति देता है। कठिनाई के लिए कोई अधिकतम स्कोर नहीं है, क्योंकि यह बढ़ सकता है क्योंकि कौशल की कठिनाई बढ़ जाती है।

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