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Culturismo

El culturismo es el uso del ejercicio de resistencia progresiva para controlar y desarrollar la musculatura. Una persona que se dedica a esta actividad se conoce como culturista. En el culturismo profesional, los culturistas aparecen en alineaciones y realizan posturas específicas (y luego rutinas de poses individuales) para un panel de jueces que clasifican a los competidores según criterios como la simetría, la musculatura y el acondicionamiento. Los culturistas se preparan para las competiciones a través de una combinación de deshidratación intencional, eliminación de grasa corporal no esencial y carga de carbohidratos para lograr la máxima vascularización, así como bronceado para acentuar la definición muscular. Los culturistas pueden usar esteroides anabólicos para desarrollar músculos.

El ganador del concurso anual IFBB Mr. Olympia es generalmente reconocido como el mejor culturista profesional masculino del mundo. El título lo posee actualmente Phil Heath, que ganó todos los años de 2011 a 2017. La ganadora de la parte de la competencia Women's Physique es ampliamente considerada como la mejor culturista profesional del mundo. El título lo tiene actualmente Juliana Malacarne, quien ha ganado todos los años desde 2014. Desde 1950, los Campeonatos del Universo NABBA han sido considerados los mejores concursos de culturismo amateur, con ganadores notables como Reg Park, Lee Priest, Steve Reeves y Arnold Schwarzenegger.

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