Eine Hantelscheibe ist ein flaches, schweres Objekt, normalerweise aus Gusseisen, das in Kombination mit Langhanteln oder Kurzhanteln verwendet wird, um eine Stange mit einem gewünschten Gesamtgewicht für körperliche Zwecke herzustellen.

Es gibt zwei allgemeine Kategorien: "Standard" -Platten mit einem Mittelloch von ungefähr 25 mm (1 Zoll) und "olympische" Platten, die auf die 50 mm (2 Zoll) -Hülsen von olympischen Langhanteln passen sollen. Standardplatten werden normalerweise mit verstellbaren Hanteln und olympischen Platten mit Hanteln in voller Größe kombiniert, obwohl Standardhanteln und olympische Hanteln existieren.

Gewichtsplatten können Löcher zum leichteren Tragen enthalten (sogenannte "Griffplatten") oder feste Scheiben sein (insbesondere solche, die für den Wettbewerb verwendet werden). Nicht wettbewerbsfähige Platten haben häufig variable Durchmesser und Breiten, wie z. B. bei den rechts abgebildeten einstellbaren Hanteln, wobei schwerere Platten im Allgemeinen einen größeren Durchmesser, eine größere Dicke oder beides aufweisen. Gewichtsplatten sind typischerweise rund, obwohl 12-seitige und andere polygonale Sorten existieren. [5] Die meisten Platten sind mit Emailfarbe oder Hammerton beschichtet, um Korrosion zu widerstehen. teurere Sorten können mit Chrom, Gummi oder Kunststoff beschichtet sein.

Teller sind in verschiedenen Gewichten erhältlich. Standardplatten (1 Zoll Mittelloch) sind üblicherweise in Nennwerten von 2,5, 5, 10 und 25 Pfund erhältlich, wobei Platten mit 1,25, 7,5, 12,5, 50 und 100 Pfund weniger häufig zu sehen sind. [8] Üblicherweise erhältliche Platten mit Kilogramm-Nennwerten sind 1,25, 2,5, 5, 10, 15 und 20 Kilogramm, wobei 0,5-, 7,5- und 25-Kilogramm-Platten weniger häufig sind.

Übliche olympische Plattenbezeichnungen (2-Zoll-Mittelloch) sind 2,5, 5, 10, 25, 35 und 45 Pfund, wobei 1,25- und 100-Pfund-Scheiben weniger häufig zu sehen sind. Auf Kilogramm lautende Platten sind in den Größen 1,25, 2,5, 5, 10, 15, 20 und 25 kg erhältlich, wobei Scheiben mit 0,25, 0,5 und 50 Kilogramm weniger häufig zu sehen sind.

Stoßfängerplatten sind üblicherweise in Nennwerten von 10, 15, 25, 35, 45 und 55 Pfund oder 5, 10, 15, 20 und 25 in auf Kilogramm lautenden Sätzen erhältlich.

Einige Unternehmen verkaufen "fraktionierte" Hantelscheiben mit einem Gewicht von höchstens 0,5 kg. Diese ermöglichen das "Mikroladen" von Stangen, um für Auszubildende mit fortgeschrittener Stärke sehr kleine Festigkeitszuwächse zu erzielen. Eine Alternative zum Mikroladen besteht darin, einen Satz Unterlegscheiben mit einem oder zwei Zoll Mittellöchern zu verwenden.

Kostengünstige Platten können stark von ihrem angegebenen Gewicht abweichen. Eine Abweichung von 2% oder 3% ist nicht ungewöhnlich, wobei Platten einiger Hersteller häufig 10% oder mehr darüber oder darunter liegen (eine 45-Pfund-Platte kann nur 40 Pfund oder bis zu 50 Pfund wiegen). Tom Lincir, Gründer der Ivanko Barbell Company, ist auf 45-Pfund-Platten gestoßen, die nur 38 Pfund oder 59 Pfund wiegen.

Die Platten können gewogen und die Ausrüstung (mit einem Malstift oder einem anderen dauerhaften Marker) mit dem tatsächlichen Gewicht gekennzeichnet werden.

Kalibrierte Platten sind von High-End-Herstellern erhältlich. Viele werben für diese Platten mit einer Genauigkeit von bis zu 10 Gramm (0,02 lb) des angegebenen Gewichts. Dies ist die von der International Weightlifting Federation vorgeschriebene Toleranz für im Wettbewerb verwendete Platten.

Standard-Vinylplatten (1-Zoll-Loch) werden häufig zusammen mit Kurzhanteln oder Langhanteln als kostengünstige Option für gelegentliches Krafttraining verkauft. Diese Platten bestehen aus Zement oder Sand, der mit einer Polyvinylchloridhülle beschichtet ist. Der Zement neigt dazu, mit der Zeit zusammenzubrechen und aus Löchern in der Hülle auszutreten, und die Gewichte sind weniger dicht als Eisen, so dass weniger auf eine bestimmte Stange passen.

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