Powerlifting ist ein Kraftsport, der aus drei Versuchen mit maximalem Gewicht in drei Liften besteht: Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben. Wie beim olympischen Gewichtheben versucht der Athlet, eine mit Hantelscheiben beladene Langhantel einzeln mit maximalem Gewicht zu heben. Powerlifting entwickelte sich aus einer Sportart, die als "Odd Lifts" bekannt ist und dem gleichen Format mit drei Versuchen folgte, jedoch eine größere Vielfalt von Veranstaltungen verwendete, ähnlich wie bei einem starken Wettbewerb. Schließlich wurden ungerade Aufzüge auf die aktuellen drei standardisiert.

Im Wettbewerb können Aufzüge ausgerüstet oder nicht ausgerüstet durchgeführt werden (in der IPF speziell als "rohes" Heben oder "klassisch" bezeichnet). Ausrüstung bezieht sich in diesem Zusammenhang auf ein unterstützendes Bankhemd oder einen Kniebeugen- / Kreuzhebenanzug oder eine Unterhose. In einigen Verbänden sind Kniebandagen in der ausgerüsteten, aber nicht nicht ausgerüsteten Abteilung zulässig. in anderen Fällen können sie sowohl beim ausgerüsteten als auch beim nicht ausgerüsteten Heben verwendet werden. Gewichtsgurte, Knie-Ärmel, Handgelenkwickel und Spezialschuhe können ebenfalls verwendet werden, werden jedoch bei der Unterscheidung zwischen ausgerüstetem und nicht ausgerüstetem Heben nicht berücksichtigt.

Wettbewerbe finden auf der ganzen Welt statt. Powerlifting ist seit 1984 ein paralympischer Sport (nur Bankdrücken) und unter dem IPF auch ein World Games-Sport. Lokale, nationale und internationale Wettbewerbe wurden auch von anderen Verbänden genehmigt, die unabhängig von der IPF tätig sind.

Unterstützende Ausrüstung wird verwendet, um das Gewicht beim Powerlifting zu erhöhen. Ein eng anliegendes Kleidungsstück wird über einem Gelenk oder Gelenken (wie Schultern oder Hüften) getragen. Dieses Kleidungsstück verformt sich während des Abwärtsabschnitts eines Bankdrücken oder Kniebeugens oder des Abstiegs zur Stange im Kreuzheben und speichert elastische potentielle Energie. Im oberen Teil jedes Lifts wird die elastische potentielle Energie als kinetische Energie auf die Langhantel übertragen, was zur Vervollständigung des Lifts beiträgt. Einige behaupten, dass unterstützende Geräte Verletzungen verhindern, indem sie die Gelenke, über die sie getragen wurden, zusammendrücken und stabilisieren. Zum Beispiel soll das Bankhemd die Schultern stützen und schützen. Kritiker weisen darauf hin, dass die größeren Gewichte, die bei unterstützenden Geräten verwendet werden, und die Tendenz der Geräte, das Bewegungsmuster zu ändern, die Sicherheit beeinträchtigen können, wie im Fall der Stange, die sich während des Aufwärtsabschnitts des Bankdrücken mit Hemd in Richtung Kopf bewegt.

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