Powerlifting هي رياضة قوية تتكون من ثلاث محاولات للوزن الأقصى على ثلاثة مصاعد: القرفصاء والضغط على مقاعد البدلاء والرفع المميت. كما هو الحال في رياضة رفع الأثقال الأولمبية ، فإنها تنطوي على الرياضيين الذين يحاولون رفع الحد الأقصى للوزن المفرد من الحديد المحمّل بألواح الوزن. تطورت رياضة رفع الأثقال من رياضة تعرف باسم "المصاعد الغريبة" ، والتي اتبعت نفس تنسيق المحاولات الثلاث ولكنها استخدمت مجموعة متنوعة من الأحداث ، على غرار المنافسة القوية. في نهاية المطاف أصبحت المصاعد الفردية موحدة للثلاثة الحالية.

في المنافسة ، يمكن إجراء المصاعد مجهزة أو غير مجهزة (يشار إليها عادةً باسم الرفع "الخام" أو "الكلاسيكي" في IPF على وجه التحديد). تشير المعدات في هذا السياق إلى قميص مقعد داعم أو بدلة أو سراويل موجزة. في بعض الفدراليات ، يُسمح بلف الركبة في القسم المجهز ولكن غير المجهز ؛ في حالات أخرى ، يمكن استخدامها في الرفع المجهز وغير المجهز. يمكن أيضًا استخدام أحزمة الوزن ، وأكمام الركبة ، ولفائف المعصم والأحذية الخاصة ، ولكن لا يتم أخذها في الاعتبار عند تمييزها عن الرفع غير المجهز.

تجري المسابقات في جميع أنحاء العالم. كانت رياضة رفع الأثقال رياضة أولمبية للمعاقين (اضغط على مقاعد البدلاء فقط) منذ عام 1984 ، وتحت رعاية الاتحاد الدولي لكرة القدم ، هي أيضًا رياضة ألعاب عالمية. كما تم اعتماد المسابقات المحلية والوطنية والدولية من قبل اتحادات أخرى تعمل بشكل مستقل عن IPF.

تستخدم المعدات الداعمة لزيادة الوزن الذي يتم رفعه في تمارين رفع الأثقال. يتم ارتداء الثوب المريح على المفصل أو المفاصل (مثل الكتفين أو الوركين). يتشوه هذا الثوب أثناء الجزء السفلي من مكبس البدلاء أو القرفصاء ، أو النزول إلى القضيب في الرفعة المميتة ، مما يخزن الطاقة الكامنة المرنة. في الجزء العلوي من كل مصعد ، يتم نقل الطاقة الكامنة المرنة إلى الحديد كطاقة حركية ، مما يساعد في إتمام المصعد. يدعي البعض أن المعدات الداعمة تمنع الإصابات عن طريق ضغط وتثبيت المفاصل التي كانت ترتديها. على سبيل المثال ، يُدعى أن القميص المقعد يدعم ويحمي الكتفين. يشير النقاد إلى أن الأوزان الأكبر المستخدمة مع المعدات الداعمة وميل المعدات لتغيير نمط الحركة قد يضر بالسلامة ، كما هو الحال في حالة تحرك الشريط نحو الرأس أثناء الجزء العلوي من مكبس البدلاء المغطى بالقميص.

في هذه الصفحة يمكنك تحميل صور PNG مجانا: رفع الاثقال صور PNG تحميل مجاني